適合寶寶吃的：南極磷蝦肉飯糰 肉質新鮮香嫩

「南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪酸。含有人體所必需的全部氨基酸，還含有大量的營養金屬元素，如鈣、磷、鉀、鈉等。南極磷蝦肉肉質新鮮，口感鮮甜香嫩，用來給寶寶做輔食很不錯，今天用磷蝦蝦肉做了飯糰，寶寶很喜歡吃！」

食材明細

主料：南極磷蝦肉 100克胡蘿蔔 一根大米 兩杯

輔料：青菜 一棵

做法步驟

兩杯大米淘洗乾淨，放入飯煲內膽，加入適量清水，然後選擇標準飯功能

南極磷蝦肉解凍，可以用溫水沖一下，也可以放進微波爐加熱一下。我拍照是200克一包裝的，我只用了一半。

胡蘿蔔削皮後切碎，青菜切碎，青菜只要葉子部分

煮飯時間剩餘五分鐘時，倒入磷蝦仁，翻拌一下，然後把胡蘿蔔和青菜碎一起倒入，翻拌一下，煮至工作完成。

飯煮好之後盛到盤子里稍微放涼一下，手上帶上一次性手套抓成飯糰即可。磷蝦肉飯糰不僅有蝦肉的營養，還有青菜的香。顏色也是很豐富的，寶寶一定會喜歡。

如果是普通飯煲不能開蓋的，可以將磷蝦，青菜碎，胡蘿蔔碎，用水焯熟，然後和煮好的米飯拌在一起，抓成飯糰也可以的。

編輯：實習生 庫朋博

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