孕婦能吃羊肉么？關於孕婦吃羊肉的飲食禁忌，你知道多少
孕婦能吃羊肉嗎？羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。要注意，其過敏且會誘發濕疹者慎食。
孕婦吃羊肉的好處：1、增強免疫力，羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。2、補虛益氣，羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，並且有助於增長體力。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病於胎兒。孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時要注意以下幾點：1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉裡面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水，並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。5、喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人們常常吃些涮羊肉來為身體保暖，但是立春之後，天氣回暖，氣候乾燥，容易上火，而羊肉是溫熱性食物，春季多吃的話很容易與氣候「撞車」。羊肉性溫，冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷；還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而進入正月，特別是立春以後，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利，特別對於孕婦來說，冬季後應少食羊肉。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
春季陽氣初升，天氣由寒轉暖，人體新陳代謝最為活躍，而人體腸胃經過冬季的長期進補和正月的肥甘美食，積滯較重，因此不宜再吃油膩辛辣之物，以免助陽外泄。宋代張君房《雲笈七籤》就認為，「春氣溫，宜食麥以涼之，禁吃熱物。」而羊肉正是「性熱」的代表，多吃很可能會上火，導致胃疼、大便乾結、咯血、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠、乳房脹痛等癥狀。當然，偶爾吃一些羊肉是不會出現以上癥狀的。如果吃羊肉時能配點蘿蔔，效果會更好。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
羊肉肉味鮮美而且具有很高的營養價值，雖然有不少人嫌它有股「騷味」，但是也阻擋不了其他人對羊肉的喜愛。怎樣煮羊肉才能把羊肉的鮮味充分發揮出來而又適合孕婦食用呢?本文介紹幾種做法給大家。適合孕婦吃的羊肉的做法：仲景羊肉湯，做法：將羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的條。在砂鍋中放入適量清水，把切好的羊肉、當歸、生薑放入鍋內;旺火燒沸後撇去浮沫，如蔥、料酒，改用文火煮一小時，羊肉熟透，加胡椒面、鹽即成。羊羹美在肉嫩湯鮮，隆冬時節配合當歸、生薑的一碗羊肉好湯，能調節女性體質的虛寒，更能調動孕媽咪進餐的興趣。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
羊肉冬瓜湯：材料：羊肉100克，冬瓜300克。做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒後放人適量的清水;羊肉切片用味精、鹽和蔥末腌制5分鐘，待冬瓜湯燒開後加入腌制的羊肉，煮熟即可。功效：羊肉有補虛驅寒的作用，冬瓜有利尿消腫的功效，羊肉冬瓜湯對懷孕六七個月出現水腫和小便短赤反應的孕婦具有一定的治療效果。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
當歸羊肉湯方：做法：羊肉500克配當歸、生薑各18克，共燉吃，治婦女產後血虛、月經不調、貧血、肢冷酸痛效果。蘿蔔燉羊肉做法：將羊肉洗凈，切成2厘米見方的小塊;蘿蔔洗凈，切成3厘米見方的小塊;香菜洗凈，切斷。將羊肉、生薑、食鹽放人鍋內，加入適量的水，置武火燒開後，改用文火煎熬1小時，再放入蘿蔔塊煮熟。放人香菜、胡椒。特點：適用於消化不良等症，且味道鮮美，可增加食慾。（每天都更新的育兒知識文章，希望能給你幫助與指導，如果喜歡此文章，記得關注，看完記得轉發喲）
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