春季口乾舌燥怎麼辦？多喝蜂蜜多吃櫻桃

最近，你是不是很納悶，為什麼喝了很多水還是口乾舌燥？其實這是陰虛的表現，而且很多人春天都會這樣。具體該怎麼應對？

春季為什麼口乾舌燥？

中醫認為口渴多有肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

肝腎陰虛的表現除了口燥咽干。在中醫理論中，人體可分為陰陽兩部分，而陰則代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。

當口乾可通過喝水緩解時，則證明體內的陰虛是因陽氣過剩所致，補充了屬於陰氣的水液後，陰陽平衡，口乾緩解；而當口乾無法在補充水液後得到緩解，就表示體內的陰液已經嚴重不足了，此時，就需要「養陰生津」。春季喝蜂蜜趕走「春燥」。

春季口乾舌燥怎麼辦？

春季氣候乾燥，很容易消耗掉人體內的水分，所以一定要多喝水。另外，蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效，早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，對化解「春燥」也很有好處。

除了多喝水外，養陰生津是趕走春燥的好辦法。如何養陰生津呢？在中醫中很看重食療作用，因為一些食材本身就具葯食雙重功效，比如鴨肉、甘蔗、百合、黑芝麻煮粥。另外，春櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。

需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。

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