女子懷胎8月舉重上百公斤被罵不負責，堅持舉重產後幾周回xs身材

一位熱愛舉重的媽媽透露，她在生完孩子後的幾周就可以穿回xs碼的牛仔褲了，現在她依舊堅持自己這樣的習慣，儘管又懷上了第二個孩子。

Helena Hill是相對較晚開始健身的人，在她20多歲的時候她堅持，「努力工作，玩得開心」。在30多歲的時候她開始了健康的生活，「當我懷孕的時候，我正處於巔峰狀態，我可以腿舉140公斤」，現在她第一胎的女兒Juliette已經13個月大了，第二個孩子也懷孕31周了。

「我不想放棄鍛煉，所以我聯繫了我的產科醫生，問他是否可以安全地進行舉重，他解釋說不建議做某些運動，比如那些專註於腹部的運動，但其他的運動，包括舉重都沒問題，因為對我來說已經習慣了，不是第一次嘗試。在懷孕中期，這確實幫我減輕了體重」

當她在2016年夏天第一次懷孕的時候，身高1.57米體重101斤的Helena每周去健身房鍛煉六次。在孩子剖腹產3周前，依然堅持去健身房鍛煉。2017年1月25日在倫敦市中心的波特蘭醫院，生下女兒體重6.5斤。「我投入鍛煉的時間，是循序漸進的」

儘管她非常健康，但她的懷孕並不是一帆風順的，當她和她的金融家丈夫，37歲的Byron Hill外出散步時，她摔倒了。「我的髖部受損，恥骨聯合功能失調(SPD)，這是影響骨盆的問題，會引起疼痛導致它不再堅固，這也是我為什麼需要剖腹產的原因之一」

儘管如此，Helena在懷孕的時候堅持耐力訓練、蹲舉、啞鈴和杠鈴，當她產後12周的時候，她就能穿xs碼的牛仔褲。「我認為這是因為我在懷孕期間參加了有氧運動和舉重，並享受了健康的飲食的原因」，當Juliette6個月大的時候，Helena又懷孕了，她一如既往地繼續她的訓練。

「我沒有理由不這麼做，Juliette真的很健康，很可能是因為我太健康了，我自然而迅速地懷孕了，我相信我健康的生活方式對我有幫助」，雖然Helena身體狀況很好，但她承認在兩次懷孕期間，她都曾因完成如此嚴格的訓練而飽受批評。

「有個健身房的人走過來問我，『你真的還要這麼做嗎?』，『懷孕期間你還做負重訓練?』」，她回憶道。不過大多數人的評論都很鼓舞人心。「我感到非常健康，在懷孕期間我不會放棄舉重。我不會很拚命，會按照自己的感覺來接受訓練，我的醫療隊對我舉重很在行」

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