多吃這幾種水果，既排毒抗癌還益肝護腎，你最喜歡哪個呢？

1、草莓：相信草莓是大多數人都是非常喜歡吃的水果。它在抗癌水果中，效果位居首位。草莓含有鞣酸物質，具有抗毒作用，能抑制癌細胞的形成。此外草莓富含維生素、纖維素，常吃草莓，還有助於減肥瘦身、美容養顏；具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

2、葡萄：葡萄的營養價值很高。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益！葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。

3、木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功木瓜具有消食清熱排毒，美容減肥、抗癌、益肝護腎的功效；用米酒或白酒浸泡木瓜飲用，能治腎虛、護肝；

4、柚子：柚子有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效；柚子富含維生素C、纖維素、蛋白質等營養物質；具有美白祛斑，清熱解毒、止咳平喘、減肥瘦身、抗癌排毒等功效；此外，柚子含有類黃酮，能將脂溶性的致癌物質排出體外。

上面的水果你最喜歡哪個呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！