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瑜伽從崇拜身體開始，最終趨向於心之修鍊

瑜伽 03-19

如果練習瑜伽者

過快的增加

難度或時間

會更容易出現

損傷且不容易進步

不遵守循序

漸進的原理

就很容易出現

過度練習。

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