常接觸的一部分食品，卻傷肝的最大禍首！要多注意一點

臟是身體的主要解毒器官，它可護理機體免損傷害，使有毒物質變成相對無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排泄出去。我們要怎樣來保肝護肝呢？保肝護肝最好不要吃的食品有哪些呢？

在平時生活中，我們常接觸的一部分食品，是傷肝的最大禍首！主子們就要多注意一點哦

1、葵花籽

葵花籽我們也應當注意要少吃，吃多了葵花籽的話，會對肝臟不利，其含有不飽和脂肪酸，過多食用會損耗人體內部很多的膽鹼，易引起脂肪在肝內的儲存，從而影響肝細胞的能力對肝臟不利。

2、含防腐劑的食品

日常我們還需要注意不要吃一部分含有防腐劑的食品，這對肝臟有一定的傷害，各類便利食物如速食麵、香腸、罐頭等食物都可能加有防腐劑與食物色素等，常常食用會增加肝臟代謝和解毒能力的負擔，特別對於肝臟解毒功能較差的病人來說則會帶來不利影響。

3、酒

現今很多人都有酗酒，總是不斷找理由酗酒，不要拿工作應酬當作酗酒的借口，不要拿壓力大當作酗酒的借口，會想著找借口酗酒的，到就是不知道長期酗酒的危害性有多大吧。

酒傷肝，特別是對於肝臟受損的病人來說，喝酒無疑是對肝臟的再次傷害，會引起肝臟損壞的進一步加劇，因對於自身解毒代謝能力低下的肝病病人來說，酒精中代謝物質-乙醛，有直接損壞肝細胞的作用，所以，對於肝功不好的病人來說最好遠離酒。

肝臟是身體最大的排毒器官，它呈現問題時，我們不會察覺到疼痛，但如果發現問題，也許已是晚期。生活中要注意養肝護肝，下面給大家推薦一款養肝的「法寶」。

降火清肝喝苦蕎麥決明茶，茶中富含豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素，苦蕎麥決明茶排毒養肝作用尤為突出。

取菊葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草製成苦蕎麥決明茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！堅持飲用能有效排出肝毒，保護肝臟。

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