38歲男子酒後暈倒，查出肝硬化，醫生說：一件事害的！

那天是老孫（化名）侄子的婚禮，平日經常喝酒的他，那天高興比平時多喝了一半，侄子過來敬酒，老孫高興一口悶了，喝完酒暈倒在桌子下面。

大家都嚇壞了，立即撥打了120急救，到醫院後，醫生了解了情況，表示無奈，說：「先解酒吧，順便抽血做個檢查。」

護士給老孫打上了「利尿」針，過了一會，老孫清醒了，與醫生交流說：「今天太高興了，平時自己每天喝半斤酒都沒啥事！」

說完，醫生勸說：「喝酒對肝臟很不好的，你這麼喝酒喝多長時間了？」

老孫很自豪的說：「從30歲開始，大約7、8年了！」。醫生聽完，表示無語，說：「建議你做個肝臟的全面檢查，像你這麼喝酒可能會引起肝硬化的。」

老孫沒說什麼，按醫生的建議做了個檢查，檢查結果竟讓醫生說准了，是肝硬化！！！

醫生告訴老孫結果時，老孫的心態很好，只是笑一笑，問：「以後繼續喝酒會怎麼樣？」

醫生嚴肅的說：「在喝酒可能會導致肝癌，想好好活著，這次必須戒酒，這樣肝臟功能還能慢慢恢復。」

老孫有些不高興的點了點頭，沒說什麼。

醫生提醒：長期喝酒會導致肝臟功能異常。

因為酒精主要經肝臟代謝，酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞，同時其代謝中間產物乙醛具有毒性，會增加肝臟的損傷。長期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。

據研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現酒精性肝病，如平均每日飲160 克， 8 ～ 10 年就可發生肝硬化。

建議：每天酒精攝入量男性不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

酒精量計算方法：「飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量」。

例如，常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。算下來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽（相當於500ml玻璃瓶的一瓶）。

喝酒之前，大致算一算自己喝多少酒為宜，盡量少喝酒！

減少喝酒對身體的傷害，做好「5件事」

第一件：不要空腹喝酒

空腹喝酒容易醉，且還傷胃。

酒下肚後，酒在胃內停留的時間很短，且約80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。

飲酒後5分鐘，人的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精的含精的含量在200-400毫克時，就會產生明顯的中毒；400~500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡。

空腹喝酒，酒精直接刺激胃壁而引起胃炎，嚴重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。

所以，喝酒前吃些食物能保護胃部，不容易喝醉，邊吃邊喝酒，最大限度減少就對身體的傷害。

第二件：喝酒前來杯蘇子油拌酸奶

「取5毫升蘇子油與200毫升酸奶一起攪拌均勻後即可食用。」

酸奶有助於保護胃黏膜，有助於延緩酒精吸收。而蘇子油是一種植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油，具有排肝毒、促進肝細胞再生的作用。

蘇子油和酸奶攪拌後，能夠形成乳脂蛋白，更加有利於蘇子油的吸收，增強蘇子油降低血脂，清除血液垃圾的作用，而蘇子油同時又可以增強酸奶改善腸道健康的作用，可以緩解便秘問題。

蘇子油所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達65%以上，被稱為「陸地上的深海魚」，這種方法還可補充身體不飽和脂肪酸α-亞麻酸。

第三件：喝酒不要一口悶

喝酒太快，身體人快就會出現醉酒裝填。

因為喝酒後約5分鐘酒精就進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，所以很容易醉酒。

酒桌上避免大口喝酒，喝酒過猛會還會導致酒精在體內的聚集，增加酒精對肝臟的損傷，所以喝酒時不要太快，盡量讓速度慢一些。

第四件：喝酒不要摻著喝

喝酒時不要讓各種酒混在一起，因為不同酒的成分、含量不同，相互混雜在一起，喝進體內會導致身體不舒服，且容易醉，對肝臟傷害也會很大，也會引起頭疼。

第五件：每天一勺「糖」養肝

預防和改善酒精性肝病可每天一勺「糖」，一天一次，有助於補脾胃、行滯氣，分解酒精，降低膽固醇，改善肝功能。

材料：大蒜1瓣，麥芽糖50克

做法：大蒜剝去皮，將水煮過的大蒜磨成泥狀，將麥芽糖以熱水溶化，或以微波爐加熱，再加入大蒜泥，充分攪拌，使其混合均勻即可。

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