晚上依然睡，白天醒不了 誰請我喝這幾款祛濕湯除除春困困困困

春眠不覺曉

哈欠上門找

晚上依然睡

白天醒不了

春季濕氣重，特別是南方地區，濕氣重可以引起春困、疲勞等。

因此春季必須祛濕，春季祛濕喝祛濕湯最合適不過了，下面雲兒推薦幾款春季祛濕湯，請我喝哪個您隨意吧：

1、赤小豆鯽魚湯

2、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯

3、赤小豆冬瓜煲生魚湯

4、粉葛煲水魚

5、橄欖陳皮燉水魚

6、薏米白鬍椒豬肚湯

7、芡實薏米淮山蓮藕排骨湯

8、沙葛豬骨湯

9、淮山陳皮燉扇骨

10、木棉花薏米豬骨湯

11、冬瓜薏米排骨湯

12、三花薏米瘦肉湯

13、鮮土茯苓煲豬瘦肉

14、金針菇豆芽肉片湯

15、淮山扁豆雞腳湯

16、陳皮蓮子薏米水鴨湯

主要湯料功效：

薏米健脾利濕暖胃益氣血。

芡實與淮山兩者都能健脾，淮山補益力較強，芡實固澀力較好。

木棉花有清熱利尿、解毒祛暑和止血的功效，用干木棉煮粥或煲湯還能祛濕。

赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，而生魚能補脾利水。

扁豆性味甘溫，能健脾化濕、和中止瀉。

茯苓有祛濕熱、利筋骨、健脾胃的功效

橄欖陳皮解春困時的煩悶胃納差，還可祛春濕引發的各類皮膚疾患。

推薦幾家佛山喝湯的店

豬肉婆私房菜

（容桂）：

豬肚雞

太壹

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肥媽靚湯私房菜

（季華園）：

眉豆花生雞腳湯

農湯老店

（季華園）：

土茯苓煲老龜

除了飲食調攝，

早睡早起，多出去走走

也能更好預防春困哦

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