超大範圍天氣變化，你的保養做到位了嗎？

相信大家也是已經感覺到了，最近幾天的溫度上下浮動很大，本來滿懷信心的將春遊計劃都已經制定好了，誰料想，忽冷忽熱的天氣，還是把小庫拍回了家中。據了解，這次冷暖空氣對流，造成了全國性的「倒春寒」。很多人都是「羽絨服配短袖，裙子裡面套棉褲」啊。

在這麼大的溫差下，小庫提醒大家一定要注意做好，保暖措施，根據情況來適當的增加或者是減少衣物，避免因溫差過大導致身體抵抗力下降。

此時兩類人群應特別注意。第一是老年人，特別是65歲以上的老年人更應注意保暖。這個年齡段的人多數都會有一些慢性疾病的存在，如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓病、糖尿病、腦缺血性改變、慢性胃腸炎等，致機體抵抗能力下降，對外界的反應性下降，對外界氣溫的敏感性也降低。

第二是對於有慢性呼吸系統疾病的老人，此類人群應注意前胸後背的保暖，防止誘發舊病。對於有糖尿病足和糖尿病下肢神經病變以及痛風病患者要保證足部溫暖。

無論是舒心的生活，還是忙碌的工作，有一個健康的身體才是一切的基礎，有一個健康的身體才是革命的本錢。

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