秋膘上市的季節，作為胖MM的你有找到合適自己的了嗎？不節食又有效的方法不是很多哦，但是蜂蜜+白醋就是其中一種，這是很多有經驗的胖妹驗證成功過的，既能減肥也能治便秘，還能美白皮膚點，每天喝一杯，喝出好身材，喝走贅肉。

一、蜂蜜和白醋為什麼能減肥？

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，改善便秘情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。結合這二者，蜂蜜白醋具有減肥效果是沒有疑問的。

二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。我在10天的時候就瘦了8斤，而且，一直困擾我的便秘也沒有了。

三、蜂蜜+白醋減肥效果怎樣？

這個方法是肯定有效果的，但是具體到每個人能瘦多少斤，這個不好說，因為每個人體質不一樣，生活習慣不一樣，2個月後又少了15斤，這個因人而異，還有瘦的更多的。

我就是用這個方法瘦下來了，現在我還在喝，因為還想多瘦一點，減肥要選對適合自己的方法，希望每個想瘦身的MM都能減肥成功。

想甩掉水桶腰、大象腿，快速擁有S身材！

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