春天不補鈣，錯過一整年？不過盲目補鈣，只會害了娃！

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不知從何時開始，寶寶出現一點風吹草動，當媽的就會聯想到缺鈣。當然還有一部分情況是寶寶沒有任何不適，就是因為聽別人說「春天不補鈣，錯過一整年！」所以，我家寶寶也要補鈣！盲目補鈣，你就不怕害了寶寶嗎？

1、過度補鈣可能會讓寶寶產生食欲不振、噁心、便秘、消化不良等癥狀，影響腸道對營養物質的吸收；

2、體內鈣的含量過度造成堆積，在身體各個部位都會引發負面影響：

? 堆積在心臟瓣膜上，會影響心臟功能，同時增加以後患心臟病的威脅；堆積在血管壁，會加重血管硬化的惡果；

? 堆積在眼，眼內房水中鈣濃度過高，會沉澱為晶體蛋白，從而引起白內障失明；

? 堆積在眼角膜周圍，沉積的鈣將成為影響視力的罪魁禍首；

3、如果長期、過度地補鈣，嚴重者可能會患上高尿鈣症，患病的寶寶可能早期會顯示會輕微腰痛，嚴重的還可能有肉眼血尿。此外，若時間長達半年至數年，有可能會形成泌尿道結石；

4、鈣過多容易導致前鹵門過早閉合、形成小頭畸形，會制約寶寶大腦的空間發育；

5、骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，甚至抑制長高（所以說，因為孩子長得慢而一味補鈣，不僅可能沒有效果，還會造成反效，慎重！）；

6、腸道中鈣過量的話，會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性缺鋅和缺鐵，從而導致厭食、貧血、疲乏、生長發育緩慢、免疫力下降等；

7、補鈣過多的同時，如果還攝取了較多的維生素D，肝、腎等重要生命器官都會像骨骼一樣「鈣化」，後果非常嚴重；

8、在極少數的情況下，有些寶寶過量補鈣會患上「鬼臉綜合征」，具體表現為大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠（OMG！這簡直太可怕了……）。

到底需要多少量

看了上面那些過量補鈣的副作用，可能家長們對於「鈣」，會有一種戰戰兢兢的感覺了。有些家長會困惑：到底多少算合適，多少算過量呢？

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦，寶寶每日適宜攝入量標準為：0-6個月齡每日攝入量為200mg；7-12個月齡每日攝入量為250mg；1-3歲每日攝入量為600mg。

對於嬰幼兒來講，補鈣的最佳途徑是喝奶。如果寶寶每日奶量攝入充足，一般是不會缺鈣的。

所以寶寶越小補鈣的時候越是要注意用量。除去每日食物中的鈣外，如果還有缺鈣的狀況，可以用鈣劑補足缺少的量。食物補鈣較藥物更安全，母乳及配方奶是嬰兒

首選的補鈣食品。較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆製品或魚肉等，就可以滿足生長發育的需要。在特殊情況下，如患佝僂病、結核病、用激素類藥物治療等需用鈣製劑補充，此時應在醫生指導下補充相應劑量的鈣質。

嬰兒補鈣過量怎麼辦

如果父母發現嬰兒補鈣過量怎麼辦？這個時候也不要著急，一旦發現鈣過量，就應停止補鈣，鈣過量的癥狀就會消失。

但是，如果給寶寶補鈣過量嚴重，骨骼的鈣化一旦形成，那麼不良的癥狀可能難以消除，也沒有很好的辦法。如果是寶寶補鈣過量後引起高尿鈣症，那麼就應該給寶寶多喝水，同時限制食鹽的攝入，避免進食含有草酸過多的果汁及巧克力等，或是在醫生指導下服用利尿劑。

一般，如果是輕微補鈣過量，只要停止補鈣，副作用基本就會慢慢消失。如果過量嚴重，那麼最好是立即前往醫院，在醫生的指導下對症治療。另外，給寶寶補鈣是否過量，主要看在餵養中是否有盲目補鈣和維生素D的情況。

另外，可注意在體格檢查時是否發現寶寶前囟過早閉合，骨骼X線檢查是否有骨齡提前及組織異常鈣化，尿鈣檢查也可知曉是否攝入過量的鈣。

總之一旦發現寶寶有初期的補鈣過量的癥狀就應該及時對症治療，不要等到對寶寶的負面影響過於嚴重才後知後覺。作為父母，應該密切關注寶寶的發育和日常生活狀況，切不可粗心大意。

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