微胖的女孩不值得被同情，躺著就能瘦其實也行。

原標題：微胖的女孩不值得被同情，躺著就能瘦其實也行。

最近很流行一句話叫：微胖的女孩不值得被同情。

看到這句話JK真得備受打擊啊！嗚嗚嗚嗚......誰當年還不是纖細飄搖的小仙女呢，只是過了個肥年後，仙女已經到胖到飛不起來了。

再跟大家講個鬼故事：夏天要來了......

等到真正穿短袖的時候，肉肉想藏都藏不住。可是天生就沒有運動細胞的我，進健身房五分鐘就能敗下陣來，到底有沒有躺著就能瘦的好東西呢？

-Part 1-

伊藤園水素水

還真有！長期生活在日本的死黨最近就給我推薦了一款叫水素水的東西，說喝這個就能瘦，據說在日本超級火。

並不抱希望的我，想著不就是喝罐水嘛，就試試唄。上個月我每天沒事就喝，再搭配減脂餐，一個月瘦了十斤！我就是奇蹟女孩本人~

應該有不少人都好奇，水素水究竟是什麼東西？

水素在日文里就是「氫」的意思，水素水就是將氫氣H2溶解在水裡的產物，在水裡加入大量的H2，說白了就是帶有氫氣的水，一般來說氫氣含量超過0.08ppm的水就可以稱作水素水了。

水素水在日本火了很久了，很多的藝人模特都在長期喝，包括龜梨和也、濱崎步等都是它狂熱的擁簇者。

菜菜緒曾經被問到如何保養身材的時候就說，「每次入浴前都要一口氣喝一瓶水素水」。

伊藤園的水素水濃度為0.4—0.8ppm，它採用獨家的「高濃度封入」法，這樣可以防止水素輕易逃跑，最大程度地攝入更多的水素。

口感軟軟的，無色無味，輕柔順滑的從口腔滑入喉嚨中，比普通的水更解渴，不少人反映喝過後排便都暢快了。

因水素能夠改善胃腸功能及新陳代謝，減少脂肪蓄積，促成脂肪分解，換句話說就是讓你瘦下來。

長期飲用水素水，不減少飲食和飲水量的條件下，降低體重，減少體脂肪，對減肥有一定作用，而且還能改善易胖的體質。

在不運動的前提下我都能月瘦十斤，如果再對自己狠心點豈不是能瘦更多？

而且水素水可以很好地緩解乳酸堆積，即使前一天在健身房劇烈地運動，第二天肌肉的酸痛感都能大大減少。

同時它還能減緩肌膚衰老、延緩因為生活不規律、吸煙酗酒、暴飲暴食等所帶來的肌膚老化問題，對於一直有抗初老需求的我來說真的需要多囤點了！

1.5L的水素水含有的抗氧化功效等於516個蘋果，766個香蕉，38根胡蘿蔔，一天吃那麼多果蔬肯定會死，但喝1.5L的水一點問題都沒有。

凍齡女星藤原紀香甚至堅持服用水素膠囊，雖然這種方式有點極端，但不得不感嘆她的皮膚真得保養得太好了吧。

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