女人年過4旬，要多吃一點「它」，保護卵巢使你更年輕！

女人年過4旬，要多吃一點「它」，保護卵巢使你更年輕！

女人的卵巢保養對女人至關重要，健康的卵巢可以分泌雌激素和孕激素，維持女性應有的特徵，使女性皮膚光滑細膩有彈性，女人味十足，但卵巢早衰已成為現代女性極其頭痛的事，女人過了40歲，身體每況愈下，就要注意保養自己的身體了，每天吃一點它，養血不發胖，保養卵巢讓自己更年輕。

吃什麼保養卵巢？一定要說鐵皮石斛。一代女皇武則天深知鐵皮石斛的功效，經常喝鐵皮石斛茶滋養身體，甚至到了八十高齡卻依然面部紅潤不顯老，就是鐵皮石斛的功勞。

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鐵皮石斛被概括為「脂膏豐富，滋陰力最大」，它能夠調理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。

鐵皮石斛被尊為「中華九大仙草之首」，且對於滋陰有非常好的效果，比一般的滋陰藥品強上許多。在滋陰的同時，鐵皮石斛中的有益成分還有降郁解燥、寧神靜氣等作用，就像水一樣的滋潤著人體內部。是所有傳統中藥材中滋陰效果最好的，陰陽平衡了，皮膚才能水潤透白。

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鐵皮石斛對女性因內分泌失調所致的卵巢儲備功能不良、無卵泡或少卵泡癥狀具有良好的調節作用，被稱為女性不孕的「聖葯」。

鐵皮石斛對女人這麼好，該怎麼食用呢？介紹方便常用的吃法。

泡茶飲用

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鐵皮楓斗粉碎成末，3～5克/人/天，沸水沖飲，持續30天有特效。

膳食用

可將鐵皮楓斗加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子中

新鮮食用

將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直介面嚼，或用開水煎煮服，即可起到降溫退熱作用，也可用於成人治虛火牙痛。

一張漂亮的面容必須滿足白皙、細膩、水潤這三個條件，擁有這樣一張面容是無數人夢寐以求的，所以分享給大家這個秘籍，千萬要收藏好啊！

最後嘮叨：女性在月經期間是不適合食用的。這主要是因為鐵皮石斛為寒性，經期服用可導致痛經。

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