寫毛筆書法，執筆有多高，各有什麼不同？

執筆法就是掌握毛筆的方法。正確的執筆法（圖1）為「按、押、勾、格、抵」。所謂「按」，就是用大拇指肚按住筆管的內方；所謂「押」，就是用食指上節壓住筆管的外方，與拇指配合，一內一外，夾持住筆管；所謂「勾」，就是用中指尖緊靠食指，鉤住筆管的外方，以加強食指的力量；所謂「格」，就是用無名指指端由內向外頂住筆管，與中指一內一外求得力量的平衡；所謂「抵」，就是用小指靠在無名指的下邊，起到輔助無名指的作用。

圖1

根據前人的經驗和我們的體會，對執筆總的要求是：指實、掌虛、肘懸。

指實指實就是五個指頭緊緊實實的把筆管捏住。據王獻之小時候練習書法，他的父親王羲之悄悄從背後抽他的筆，竟沒能抽掉，說明他的筆抓得比較緊。如果執得不緊，寫出的字就會飄；但也不能執得過緊，那樣筆旋轉不開，寫字時就不靈活。

掌虛顧名思義，掌虛就是手掌心空虛，空虛到可以容下一個雞蛋。只有掌虛了，手指才能靈活，筆管才能端正。

肘懸肘懸，就是肘部離開桌面，空懸起來，又稱「懸肘」或「懸臂」。為什麼要強調懸肘呢？這是因為，如果把手腕靠在桌面上，只能用手指或手腕的力量，而只有把手臂懸起來，全身的力量才能通過手臂傳到手腕，又通過手腕傳到手指，最後通過筆傳到紙上，從而做到「全身力到」，寫出的字才有筆力。而且，把腕或肘靠在桌面上，手運動的範圍就非常有限了，寫出的字往往板滯局促；只有把手臂懸起來，才可以隨心所欲地在任何範圍內活動，寫出的字才有氣勢。所以，學習書法首先必須把臂懸起來。當然，開始懸臂時，手會顫抖、酸痛，書寫時也會不自然，這是懸肘過程中必然遇到的問題，如能知難而進，刻苦訓練，闖過「懸肘關」，即可揮運自如。

此外，還有一個執筆高下的問題。毛筆究竟執高點好，還是執低點好？我們認為應依字的大小肥瘦而定。寫小字執筆宜低，筆頭距指約3厘米；寫大字執筆宜高，筆頭距指約8厘米。寫豐腴的顏體字執筆宜稍高；寫瘦勁的柳體執筆宜稍低。

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