睡了超過8小時，還是感覺困？可能這5個部位感到累

相信不少人有過這樣的經歷，每天都睡眠時間明明有八個小時，但是，早起後仍然覺還想說，甚至會越睡越想睡，那麼，這到底是為了什麼呢?身體又出現那些病症呢?越睡越困，可能是以下癥狀所導致的。

一、血虛。

由於飲食不調，情志不遂，勞倦過度，失血過多等原因，導致血虛，可能會導致經絡、臟腑、形體失養，血不養心，這樣就很容易失眠，即便睡著了也都是半夢半醒，睡眠質量極其不佳，所以，在起床後，還是感覺疲憊，而且平時則易有面色淡白或萎黃，頭暈眼花，以及月經量少、色淡，經期延後甚至閉經等現象出現。

二、陰虛。

陰虛一般是指陰液不足，不能滋潤身體，也不能制陽，從而進而引起心煩失眠、容易發火、潮熱盜汗、手足心熱等癥狀，這樣的人夜裡很難入覺，即使睡著也睡得不沉，總會翻來覆去，並且還會覺得不蓋被子會更加舒適。

三、肝火太旺。

現在人生活大多太不規律，心情積鬱就很容易引起肝火旺盛，而且由於心神和肝血得不能得到正常的休息，所以夜晚時間和精力一直處於被消耗的狀態，於是早晨起床後，就特別容易覺得疲乏，而且平時還很容易出現視物模糊、眼部分泌物多、眼睛乾澀、易怒甚至頭痛等現象。

四、脾胃虛弱。

在中醫界認為，如果胃不和，則卧不安。如果飲食不節，過於勞累，而且久病耗傷可致脾氣損傷，使其失其健運進而出現大便稀溏，這樣一個人就容易出現不思飲食，精神不振，少氣懶言等表現，而且又因為脾胃功能的直線下降，況且吃的與平時沒有什麼相同，也很容易出現腹脹的現象。而消化不良，則導致夜裡腸胃無法正常休息，而現代人不斷工作刺激大腦，導致大腦失眠，醒後便很容易出現疲憊的現況。

五、腎功能受損。

大家都知道腎為水臟，而且腎臟在調節職業平衡比身體平衡上重要的作用，如果腎臟的陰陽失調，那麼就會導致腎功能下降，白天時腎臟就不能滿負荷的工作，到了晚上只得趕緊加班加點，趕緊將身體內多餘的水份排出，因此，腎虛會有夜尿頻繁現象，從而影響一個人夜晚的休息時家，進而會影響睡眠質量，睡眠還實，則易感勞累，而且又特別容易出現水腫。

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