經絡不通百病生！睡前3分鐘敷一敷，通經絡消疲勞，頸椎病統統走

天津中醫藥大學第一附屬醫院任清武

經絡不通百病生，就連頸椎病都是因為經絡不通帶來的，你知道嗎？為什麼這樣說呢？文章里將會給大家講到。

頸椎作為人身體最脆弱的部位，我們一定要好好保護它。所以，希望大家一定要及早做好防治措施，今天就給大家帶來一些頸椎病的具體治療方法，幫助大家遠離頸椎病，在工作和學習中發揮更高的效率。

經絡不通的表現

1、體溫低

經絡暢可以給身體的各處輸送血液和氧氣，氣血充足可以使身體得到足夠的養分和能量，體溫才可以長久地維持在正常的水平。

很多人都有手腳冰涼的問題，還有些人在受到了驚訝或是生病之後，也會有局部發涼的癥狀，連出汗都不對稱了。

2、異常發熱

出汗是人體進行排毒和新陳代謝的重要方式。可如果經絡不通，身體里的熱量不能通過它應有的渠道散發出去，就會導致出汗異常。

3、疼痛

中醫認為，人體是「通則不痛」，說的就是經絡通暢的重要性。如果經絡通暢，氣血運行正常，就不會產生疼痛的感覺；若是氣滯血瘀，就會從身體內部發出疼痛的信號。

像頸椎病，頸椎問題不是頸椎的骨頭問題，而是經絡問題。頸椎出現疼痛、僵直、麻木等，都是因為經絡不通，氣血走不過去。而頸椎又關聯到頭部，所以當氣血受阻，無法暢通時，就會導致頭部氣血供應不足，而出現眩暈、眼花等癥狀。

4、肢體麻木

當長時間地保持同一種姿勢時，也可能會導致經絡不通。比如長時間地坐著，下肢一直得不到活動，突然站起來時，甚至有失去了知覺的麻木感。就是因為經絡運行受到了阻礙，使腿部接受不到充足的氣血，因此，使人產生了麻木的感覺。

如何疏通經絡，緩解頸椎疾病呢？

生活中的護頸椎妙招

1、聳肩

保持一個良好的站姿，軀幹正直，肩胛自然下沉，吐氣的時候兩個肩膀向上提，頸椎微微前屈，這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。

保持兩秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動作可以重複20次，但每做完一組要伸展兩側的上斜方肌，就是將脖子向兩側彎曲伸拉。

2、頭手較勁

這個動作能增強肌肉力量，促進炎症消退、減輕疼痛、恢復肌肉功能，增強頸椎的穩定性。

3、後伸較力

兩手手指交叉置於頭後，手臂用力向前，頸部用力向後，頭手較勁。

4、側方較力：一手掌置於頭側面，手臂與頸部用力較勁，作等長收縮。

5、前屈較力：雙手置於額部，手臂與頸屈肌肉群用力較勁。

安全有效的中醫療法治頸椎病

作為易損耗的身體部件，頸椎必須要好好呵護，上面給大家總結的這一些實用的護頸椎妙招，讓你隨時隨地輕鬆保養。

不過，如果你的頸椎病較為嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。

在臨床中治療頸椎病應用最廣泛且效果顯著的是中醫療法是膏貼外敷療法。膏貼療法可以不經腸胃直接作用於患處和穴位，對頸椎肌肉、神經受損引起無菌炎症起著有效的消除作用。

患者在選擇使用的時候，一定要選擇國家認可的、歷史悠久的具有權威性的膏貼，建議大家使用——明時通筋骨膏，它在2009被列入河南省第二批非物質文化遺產，這些資質證明都是可以在政府官網找到的。它始於明朝正德年間，距今400餘年歷史。療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。

此膏貼是集諸多名貴藥材、遵循古方手工熬制而成，其藥物成分得以加強，可以直接透過皮膚，進入患處的軟組織，改進局部微循環，消除無菌性炎症，從而達到最終康復的目的。它受政府大力支持和保護，網上就可以找到，在臨床中，使用此膏藥的患者九成以上都可得到恢復，而且還不易複發。

熱敷法

取500克粗鹽，在鍋內炒熱，裝入寬約15厘米，長約20厘米的布袋裡，將袋口反折後，用別針固定。

熱敷頸部10~20分鐘後，再熱敷背部10~20分鐘，早晚各一次。

注意：要用粗棉布做布袋，更耐熱。鹽剛出鍋時，溫度較高，可在鹽袋下墊一塊毛巾，再熱敷，這樣不僅散熱均勻，而且保溫時間長，有助於改善頸部血液循環，緩解肌肉疲勞，保護頸椎。

每天堅持3~5次，配合散步或慢跑等運動，堅持半個月，疼痛、手臂麻木、肌肉萎縮等癥狀會明顯好轉。

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