這裡有一個既讓小孩吃到零食，又有益於身體的好方法！

哆啦媽媽

很多家長都跟哆啦媽媽反映說自己家的孩子非常喜歡吃零食，如果不給他們吃，就會哭鬧不停，即便把零食看得緊緊的，他們也會想方設法弄到手。

原創作者： 哆啦媽媽

圖片來源： 網路

這些家長其實進入了一個誤區，看到零食就談虎色變，馬上想到的就是零食對寶寶的壞影響，比如防腐劑、添加劑、沒營養等等。

對飯菜說不的寶寶真是遍地都是，而不鍾情於零食的寶寶，估計是不存在的吧！

哆啦媽媽其實非常懂每位家長的心情，一方面是對寶寶說不盡的疼愛，一方面對零食又是說不完的無奈。

那麼零食是真的對寶寶的身體有百害而無一利嗎？到底要不要「趕盡殺絕」呢？

因此，花了大把的時間想如何不讓孩子吃零食，到還不如多查詢一些資料，諮詢一下醫生，如何給孩子挑選詩歌他們的零食。

哆啦媽媽這裡就有一些小經驗可以分享給大家。

第一，吃零食的時間要合理。比如睡覺之前不要給孩子吃零食，孩子的年齡小，腸胃功能還沒有發育完善，可能會給孩子的腸胃造成負擔，影響晚上的睡眠質量。

第二，給孩子的零食要適量。凡事都應該要有一個度，要盡量控制好孩子吃零食的量，否則容易影響孩子主食的攝入量。

第三，選零食時要考慮互補。給孩子挑選零食時要在健康有益的前提下盡量選擇多種多樣的品種類別，以形成互補的作用。

今天哆啦媽媽的經驗小課堂就到這裡啦，明天我們相約再見吧！

作者：哆啦媽媽，一個80後辣媽，平時喜愛關注兒童心理教育，對於育兒有很多切身經驗，希望自己的小經驗可以幫助到身邊更多的寶媽們。

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