兒科門診見到的孩子主要有兩種情況

兒科門診見到的孩子主要有兩種情況，有的是貪吃導致過度肥胖，有的是厭食導致體弱多病。孩子體質不好，多數是「吃」上出了問題。家長在餵養上存在三個誤區。一是讓孩子吃了過多的高蛋白、高脂肪、高糖食物，導致消化功能紊亂。短暫的消化功能紊亂可以很快調整，但長期下去就可能引起器質性病變；

二是餵養太精細，本該從食物中攝取的各種營養素，直接依靠補品補充。比如，吃蔬菜水果能攝取到的維生素，卻吃維生素片來補充，喝骨頭湯可以補充的鈣質，靠吃鈣片補充。第三，嬰幼兒時期輔食添加不科學，也會引起厭食、挑食等消化問題。

如今零食的種類十分豐富，孩子在享受美味的同時也深受其害。絕大多數零食是深加工食品，高糖、高脂且缺乏粗纖維。這些食品塞飽了肚子，孩子就不肯好好吃飯。

中醫講究「胃以喜為補」，不主張強硬阻止孩子吃零食，但家長可有選擇性地購買零食。如山楂製品、山藥製品、茯苓餅、薏米餅等有益脾胃，比薯片、棉花糖健康得多。與此同時，餐桌上的飯菜也要注意葷素搭配，切忌讓孩子吃很多肉、蛋，只吃一點青菜和米飯。在輔食的添加上面，嬰兒兩三個月時可逐漸添加蛋黃、肉泥、魚泥、菜汁、果汁等輔食，從少到多，從細到粗。半歲以前不要給孩子吃蛋清，容易引起過敏。

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