為何男性健康問題要多吃西紅柿？
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03-19
男性健康多吃西紅柿是源自於西紅柿中的番茄紅素，番茄紅素雖不只存在於西紅柿中，但不同品種的西紅柿和西紅柿的成熟度也會影響番茄紅素的含量。
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西紅柿及其製品在日常生活中給人體提供了大量的番茄紅素。大家知道維生素C在烹飪的過程中會造成流失，至於西紅柿是如何食用？這裡需要指出的是，西紅柿直接食用和烹調後食用均可，烹調後食用可提高人體對番茄紅素的利用程度，而生吃則保證了西紅柿原有的風味，也有提純後直接供口服的番茄紅素膠囊，更方便食用。
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前列腺對男性健康的重要性不言而喻，其為精子提供適宜的環境，讓精子能自由地遊動，為精子進入女性子宮並與卵子結合創造必要的條件，還可以分泌多種對人體有益的酶及多種調節肽。
番茄紅素對前列腺疾病、尤其在預防前列腺癌方面作用明顯，同時有助於提高男性精子質量。也可以降血脂，在保護心腦血管的同時，對局部腦缺血有保護作用。另外還可以預防和抑制惡性腫瘤，保護人體皮膚，其卓越的修復功能可啟動、修復受損衰老的胰島細胞，促使胰島素正常分泌，促進高濃度血糖生物氧化，形成廢物，排出體外。所以，西紅柿對男性健康有一定的幫助作用。
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需要指出的是，西紅柿雖然對男性健康有幫助作用
但食用時應該注意：
1.對西紅柿過敏的男性朋友應該慎用。
2.直接食用西紅柿時不要食用太多而容易損傷脾胃。
3.不要刻意誇大西紅柿的效果。適量的番茄紅素對男性健康是有益的，還需注意其他健康方面。
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