真正的健身女神，不需露臉，展示身材就足矣！

圖：這是個看臉的世界嗎？韓雅她從來沒有真正展示過自己的顏值，而是展示了婀娜的身材曲線，健美的馬甲線，就這樣成了網紅。用手機擋住自己的臉或者只是展示自己的背影，還是被譽為韓國的健身女神，坐擁30萬粉絲，別說這是個看臉的世界了，好身材足以讓人忽視臉。

圖：韓雅展示自己健美的背影。健身的女性往往背部挺拔，穿上露背裝更添魅力。所謂的背影殺手，指的就是這種身材吧。臀部也是韓雅重點塑造的部位，深蹲硬拉後踢腿等動作，讓身材苗條的韓雅，臀部肌肉顯得特別飽滿，凸顯了女性的魅力。

圖：很多女性理解的健身是跑步、瑜伽、跳健美操等，這些都是不錯的鍛煉方式，有益我們身心健康。不過，韓雅覺得想要擁有好身材，完美的S形曲線，還是得靠力量訓練。我們無法決定肥肉如何生長，但是可以控制我們肌肉的增長，從而打造自己的身材曲線。

圖：深蹲硬拉不論對於男性還是女性都非常有益，男性除了增加臀部和腿部肌肉，還能刺激體內激素分泌，讓肌肉增長更上一個台階，下半身是我們人體的力量之源。女性對深蹲硬拉有些還有誤解，覺得會讓大腿變粗，沒錯，確實會，但這種增粗的方式，只會增添魅力。

圖：韓雅有時候也會去戶外慢跑，慢跑能讓肺功能變強，增大肺活量，增強心血管和呼吸系統的功能，促進肌肉、神經的健康，提高肌體的抗病能力，促進新陳代謝，降低體脂率等，確實非常好。每周進行1～2次慢跑，對於塑形也是大有裨益。

圖：韓雅展示健美的身材，雖然不露臉，卻足以撩人。亞洲女性相對於歐美女性，身材太過單薄，力量訓練可以讓身材更加厚實，讓女性魅力更加突出。這不僅僅是個看臉的世界，還是個看身材的世界，兩者得一，就能稱女神。

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