乳腺囊腫到底是什麼？我們應該如何正確預防它呢？

乳腺囊腫不知道大家對它的了解有多少？但是，大家一定知道它是一種危害乳房健康的病，為了大家的乳房健康，我們一起來了解下到底何為乳腺囊腫？我們又該如何正確預防它呢？

乳腺囊腫是什麼

乳腺囊腫又稱為乳汁淤積症，是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成，臨床上主要表現是乳內腫物，常被誤診為乳腺腫瘤。

臨床上較常見的乳腺結構不良、腫瘤的壓迫造成，乳腺腺葉或小葉導管上皮脫落或其他物質阻塞導管以後，乳汁排出不暢而淤滯在導管內，致使導管擴張形成囊腫。囊腫可繼發感染導致急性乳腺炎或乳腺膿腫，如果不繼發感染可長期存在，囊內容物變稠，隨時間的推移可使囊內水分吸收，而使囊腫變硬。

囊腫周圍間質內可見多量的單核細胞、類上皮細胞、多核巨細胞、淋巴細胞和漿細胞浸潤，還可見小導管擴張及哺乳期腺小葉組織。

那麼，我們應該採取什麼預防措施呢？

一、少喝咖啡

近年來的研究結果表明，咖啡會使患上乳腺癌和子宮內膜癌的風險隨之增大，子宮內膜異位和乳房疼痛也會因此而加劇。

二、少吃甜食

據研究，女性長期大量攝入高糖食物，對乳腺癌細胞的生長繁殖，起到推波助瀾的作用。吃糖多的人老得快。長期食糖過量，還會加速細胞的老化。

三、少坐車

有些女性不注意身體鍛煉，出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室，活動量太小，人體內的毒素，不能及時排出，可誘發炎症、腫瘤等問題。

四、少熬夜

作息時間紊亂的人不僅脾氣會變壞，得病的幾率也較高。經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況。

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