糖尿病有救了，它們是「天然胰島素」，每天吃點，血糖平穩保健康

很多朋友對於糖尿病的認識不足，也容易被坊間傳言迷惑，可能犯了錯誤還不自知，不利於病情的控制。據統計，目前我國慢性病患者已達4億，其中糖尿病的患者就有一億之多。面對糖尿病，除了藥物控制血糖外，也可以靠飲食控制血糖。糖尿病是個「終身病」，一旦被診斷為糖尿病，就得背負起這個「甜蜜的負擔」。

蠶豆中的粗纖維和其他有效營養成分對調整糖友的血壓有明顯的療效，大量的膳食纖維在一定程度上降低餐後血糖值，更可以預防高血壓併發症。

竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。

向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

桑葉對於農村人來說應該一點都不陌生，小時候村上種了很多桑樹，夏天的時候都用來乘涼，桑葉自然沒人太在意，現在才知道，它是個寶貝呢，桑葉有降低高血糖、高血壓。高血脂功效，能抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-澱粉酶的分解，從而達到防治糖尿病作用。所以朋友們以後在看見桑樹一定要摘點桑葉晒乾拿來泡茶哦。

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