很慶幸，我生了病！

如果命運沒有好好的對待我們，

就讓我們好好的對待自己。

生活中，我們接觸的患者越多，越能感受到：疾病，單用藥是醫不好的。得病後，患者精神上的偏執、自卑、焦慮、否定、懷疑一切的各種負面情緒，對身體的傷害已經超過了疾病本身。

對疾病，我們該採取什麼態度？先來看一位患者的故事，她16歲患上重病，治療10餘年，寫出了一本感人的書，《低處盛開：低潮人生，在疾病中修行》。

疾病降臨：為什麼是我？

那年冬天，有同學問我，嘿，兔子，你的臉上長了凍瘡嗎？

我心想開什麼玩笑，哪有人凍瘡長到臉上。

回家細照鏡子，發現自己的臉青一塊紫一塊就像遭遇家暴，再檢查身體，腿部和肚子腫脹如皮球，稀疏地分布著面目可疑的紅斑。

感官上我向來遲鈍，常年生活在氣候濕冷的四川盆地，對入冬以來關節上的疼痛早已習以為常。等到病症蔓延到身體各處，才驚覺是真的出了問題。

彼時已臨近除夕，過了新年，父母帶著我去醫院檢查，從此踏上求醫的漫漫征程。

那年我16歲。很久之後想起都覺得不可思議，在16歲以後的記憶中，「奔跑」從此缺席。那時候我是個沒什麼夢想的小鎮姑娘，在自己的小世界裡沉浸，若非生病，從未想過能夠抵達那麼多地方。後來我走了很遠，寫了不少的文字，去了好些城市，卻再沒有奔跑過。

從醫院回來我就休學了，除了大批裝滿藥丸的瓶瓶罐罐，還有醫生下達的「卧床半年」的指令。

像被一道閃電劈頭擊倒的樹木，我被橫空飛來的疾病擊中。

為什麼會是我？

要接受生病的事實，等於叫你將衰神迎進家門，說起來輕巧，實際上一點都不容易。動物有趨利避害的本能，人們對中彩票這種事接受並不難，但是在遭受不幸時第一反應總是難免望天咆哮：為什麼？為什麼？

追尋原因並非完全於事無補，可是過分執著於對原因的追求，像一個人走路的時候頻頻回頭看——就算脖子不扭傷，遲早要再跌跟頭。

細想我生病的根源，除了不愛運動、常感冒，大約要托小鎮醫生們濫用抗生素的福。還有更恐怖的解釋，說我上輩子作孽太多，小鬼們現在拿繩子索命來了。

放下心中的追問，接受眼下的事實，是在獲得平靜快樂的修行中，必須要走的第一步。

作為發問的主體，你可以試著將「為什麼生病的人是我」，換成「是的，我生病了，這是事實」。每當你想要針對自己所受到的「不公正待遇」發問，試一試，把問句變成陳述句，比如「為什麼炒我魷魚？」「你為什麼不再愛我？」換成「是的，我被解僱了」。「你不再愛我，這是事實。」

怎麼樣，是不是有了一點心平氣和的感覺？

停止追問，不是叫停我們知道事情根源的權利，而是提倡以一種更為平和客觀的視角去獲悉。

生命是無常的

2010年，媽媽帶我去北京看病。這已經是我生病的第10個年頭。

住進病房的我已是不折不扣的「老油條」了。與我形成鮮明對比的，是同科室花兒一樣的年輕姑娘們，她們大多被命運突襲，一帆風順的生活陡然遇上風暴，表現出的恐懼、慌張和依賴，比我當年生病時更為劇烈。

由於有先前十年經驗做鋪墊，我很自然地成為科室里最開朗淡定的病患。被護士小姐親切地稱為「病房開心果」的我，看著同病房女孩憂鬱的臉，每當病情加劇，那張臉更加像霜打的花兒一樣。

人們面對困難時的反應會更接近於孩子，沉默、哭泣、拒絕治療、與家人鬧彆扭……這些狀況相繼出現。

患病的痛苦、父母們的為難，讓一向事不關己冷眼旁觀的我難過不已。我試著和她們交流、分享生病的心得、坦陳自己微不足道的經歷。

我所患的不是什麼怪病，是被醫學界稱為「不死的癌症」 —— 類風濕，只要注意得當，不會危及生命。它的特點在於特別漫長，特別頑固，特別難伺候，並且會逐漸破壞身體的各部分機能。

從2000年到現在，與疾病相伴10多個年頭裡，我和我的家人在這過程中經歷著和其他病人一樣的恐懼和憂愁。

沒錯，生命是無常的。生而為人始終有各種不安和危險，如何長處於不安之中而能夠不被其捆綁恫嚇，是我們終生都要修鍊的內功。一道一道難關是生命進階的過程，關於疾病和不幸，我知道從來不乏優秀的例子。也曾反覆深思，為什麼同樣艱難的考驗，有的人被塑造了、涅槃了，而有的人被打倒了、毀滅了。

喜悅不易得，或許應當珍惜體驗不幸的機會，只有深刻地了解何謂痛苦，才能真正地擁抱生命的一切。

一切都是喜悅。

很慶幸，我生病了

生活中，我們要學會一件事，那就是不但對好的事說謝謝，也要對不好的事說謝謝。譬如一個人得了心臟病，這時首先要在潛意識中對疾病表示感謝：

「你將心臟的問題顯現出來，謝謝你。」

「現在這麼快就顯現出來，使我有機會更早地改正，謝謝你！」

發自內心的與疾病和解，是治癒疾病的第一步。

換個角度看，很多疾病其實是在向我們發出信號，腸胃病在提示我們飲食出了問題，肝病在提示我們情緒出了問題，慢性病在提示我們生活方式出了問題……

很多人因為生病，終於明白了健康的可貴，開始注重生活的方方面面，開始真正養生，從而獲得了更健康的生活，更健康的身體，這何嘗不是一件好事呢？

當然，還是祝願大家，不用經歷疾病，就懂得健康的重要性，有一個好的身體，快樂地度過一生。

—End—

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