兩三顆紅棗加山藥，孩子便秘不吃藥，潤腸通便管大半年！

又是一個周末來臨，早上起床看著窗外淅淅瀝瀝的雨滴，還有玻璃上的霧水，忍不住開了一下窗戶，吸進肺里的都是清涼清涼的空氣，心情一下子就愉悅了起來。

昨天晚上，兩個孩子祈禱了一天，希望今天別下雨，但是等孩子們起床，恐怕要失望啦。小孩子永遠都是喜歡晴朗的天氣，但是我卻蠻享受下雨的天氣的，彷彿雨滴能夠洗去空氣中的塵埃。

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待我忙活了一個多時辰後，一開始是大寶起來了，第一件事就是跑向陽台，看見外面下雨了，十分的失落，還跑去把弟弟叫醒，說「弟弟，你快起來，外面下雨了，我們今天不能出去玩鞦韆了。」然後一下子小寶就坐起來了。

我就在一旁看著，兩個孩子委屈的表情倒也是可愛， 於是便轉移他們的注意力，說我今天做了好吃的蒸蛋和瘦肉粥，兩個孩子就屁顛屁顛跑去洗漱了。果然孩子對美食毫無招架力啊，看著孩子喜歡吃我做的各種美食，我心裡可美滋滋了。

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原本我小兒子每天早上起來吃完早餐都會排便的，因為我對於孩子的排便和飲食都是很關注的，所以都到了下午了，我都沒有看到他去廁所，一直在和哥哥玩積木。所以我就過去問了一下，沒想到孩子說「媽媽，我屁股有點痛，不想去上廁所。」

這一下我可是十分的吃驚了，因為我平時是十分注意孩子的腸胃的，一般孩子很少會出現不拉粑粑的情況，所以我就閑不住了，看了一下孩子的舌苔，厚膩發黃，看來是肉食吃多了，腸胃積食導致的便秘。

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我便去廚房拿了半截山藥和幾個紅棗，給孩子做一個通便小餐，以前孩子出現這樣的情況，我也是用這個食療方法的，效果見效很快。

食療方步驟

1

準備食材：大米100克、山藥100克、紅棗10顆、冰糖適量、

2

山藥去皮切成菱形、塊狀。

3

將大米、紅棗洗凈用水提前泡好，枸杞洗凈泡好。

4

鍋內煮水，水開後倒入大米，開鍋後關小火熬25分鐘，放入山藥塊開大火。

5

開鍋後改小火煮10分鐘，開蓋放入紅棗。

6

開鍋後放入泡好的枸杞，最後放入冰糖，關小火熬3-5分鐘即可。

巧姐嘮嘮嗑

山藥是很潤腸的，紅棗燉熟了後可以促進腸道挪動。所以每次我都是選擇這個給孩子吃的。大寶總是會過來一起吃，熬出來後，香味真的是四處飄溢，整個廚房和餐廳都是香濃的紅棗味道。

兩個孩子吃完了又去玩積木了，沒幾個小時，一棟小城堡已經成型了。其實像這樣的食療方子，是能夠幫助孩子去解決這樣的小問題的。就是那種很自然的方式，不會對孩子的身體造成任何影響。

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我身邊也有很多媽媽，孩子便秘都是用開塞露的，孩子覺得難受，每次都是苦鬧著。而且使用開塞露，孩子也會有依賴的，所以我給她們都介紹了這個方子，現在都已經沒有買過開塞露了，而且也很少便秘了。

巧姐這裡也是想嘮叨幾句，對於孩子的小毛病，作為家長還是多去了解一下相關的常識，然後用最天然的方式去解決吧，打針吃藥本質上就是壓制病症，不治根的。

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想要孩子身體好，唯一的方式只有調養體質，只有體質好了，抵抗力好了，就不會反覆生病，現在已經有很多寶媽都是和我交流這些食療方，我們彼此學習，相互為孩子的健康做出努力，只想送給孩子一個好身體。

轉眼間又到了該做晚飯的時候了，孩子也去過一次廁所了，現在情況也蠻好的，周末與孩子在一起的日子總是過得這麼快，今天就嘮嗑到這裡拉，巧姐也歡迎大家與我分享你孩子的小世界，有什麼想與我溝通的都是可以留言哦，巧姐做完飯就來找你們~

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