只要常用這些食物，不但可以補腎，還能讓你的腎更年輕，不再虛了

只要常用這些食物，不但可以補腎，還能讓你的腎更年輕，不再虛了

忙碌的一天中，偶爾抽出點空閑，來看點有趣的文章，放鬆身心，小編在此分享一些生活小趣文，希望看了博你一笑，覺得喜歡的可以評論下，分享下。

補腎一直都是大家關注的話題，可是究竟怎麼補腎呢?市面上的藥物又不敢隨便服用，那麼我們就自己動手做一道葯膳來補腎吧!

1、桑寄生雞蛋湯

材料：桑寄生30克，雞蛋2個，精鹽適量。

做法：先將桑寄生揀去雜質，洗凈後放入砂鍋內，加水適量，用武火煮沸後，改用文火煮45分鐘，離火，去渣取汁，待用。把葯汁倒入砂鍋內，用武火煮沸，將雞蛋打入葯湯內，再次煮沸後，加入精鹽調味即可。每日早、晚各服用1次，趁溫熱食用。

功效：養血，滋補肝腎。適用於肝腎不足所致的腰痛、筋骨酸痛及血虛所致的胎動不安等症。

北芪枸杞子燉乳鴿：將乳鴿與北芪、枸杞子同放燉，飲湯吃肉。

枸杞子南棗煲雞蛋粥：將雞蛋煮熟去殼與枸杞子南棗煮，吃蛋飲湯。

黃花豬腰：將豬腰切成腰花塊，黃花菜切進行翻炒食用。

山藥茯苓包子：山藥粉、茯苓粉浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取麵粉發酵調鹼製成軟面，做成包子皮。包想吃的餡做成包子。

腎是男人的命根子，腎也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內分泌，所以說，無論是男人還是女人，腎 是人的先天之本！腎出問題了，從根源滋補腎，修復腎，才能真正解決問題，內調方能外養，腎健康了不光是 延時壯陽，人也會變的有精神！

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