了解一下，FBI體能測試標準，你離聯邦特工有多遠？

在一本雜誌上看到的，感到比較好奇，有空的時候可以自己測一下，看看體能能不能達到FBI的標準。

FBI的這組測試一共包括四個項目：1分鐘仰卧起坐、300米短跑、俯卧撐、1.5英里（約2.52公里）長跑。

四個項目連續進行，間隔休息5分鐘。

要想通過測試，必須在每項測試中至少得1分，累計總分至少為12分，才算合格。

下面逐項來看標準：

1、1分鐘仰卧起坐

要求1分鐘內連續仰卧起坐，中間不能有停頓。標準姿勢為：抬起上半身直到後背與地面垂直；每次動作後，肩胛骨必須觸碰到地面。

及格標準：

女性：35次以上

男性：38次以上

1分鐘仰卧起坐的評分標準

2、300米短跑

要求以站姿起跑，不允許採用蹲踞式起跑。

及格標準：

女性：快於64.9秒

男性：快於52.4秒

300米短跑的評分標準（單位：秒）

3、俯卧撐

不限時，連續做俯卧撐，中間沒有停頓，計取最大數。標準姿勢為：必須把身體放低到上臂平行於地面的程度。

及格標準：

女性：14個以上

男性：30個以上

俯卧撐的評分標準

4、1.5英里（約2.52公里）長跑

測試的最後一項，約為標準跑道6圈。

及格標準：

女性：快於13分59秒

男性：快於12分24秒

1.5英里長跑的評分標準

即使總分達到12分，但是有一個單項不及格 ，也視同為不及格。

這個標準僅僅是普通職員，專業人員如人質營救隊員、秘密特工的測試標準更為嚴格。

所以即使你達到標準了，也不要太高興了。這只是FBI的下限。

如果今天的文章對你有用，請給老王點個贊，你的支持是我的動力。

歡迎加群互撩

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！