上班電腦下班手機，IT男用眼過度險失明，趕緊看看這幾款明目茶護來眼解疲勞

武漢晚報3月17日訊，32歲的章先生從事軟體開發，上班坐在電腦前，下班回家手機不離手，半年下來頭暈眼脹，視力急劇下降，接連換了兩付眼鏡，還是看不清。近日小伙趕到醫院一查，竟被告知眼壓太高，隨時都有失明風險。對於天天上班電腦，下班手機的上班族來說，眼睛乾澀，酸痛難受，喝一杯明目茶來呵護眼睛，解除疲勞，的確是很有必要的。

這裡介紹幾種不錯的護眼解疲勞的明目茶。

1、決明子茶

決明子茶香味濃郁，口感好，有明目、提神醒腦的功效。對改善便秘也有很好的作用。決明子可直接泡茶飲用，也可與菊花或山楂一起煎汁泡茶飲用。

決明子有泄瀉的作用，能引起腹瀉，所以決明子茶還有減肥作用，但不適合容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人飲用。

決明子茶

2、五味蜜茶

五味子、適量綠茶和蜂蜜用水煎煮而成的茶，有養肝補腎，清熱明目的作用。可緩解眼乾眼澀、視力疲勞和減退的癥狀。

也可以將五味子略微翻炒出香味後再蜜蒙花、綠茶同煮泡茶飲用。

五味蜜茶

3、枸杞茶

枸杞茶可滋腎，潤肺，補肝，明目。適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞茶適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。

枸杞也可以與菊花、紅棗等一起泡茶飲用，對眼睛有明顯的保護作用，還能美容美白。特別適合冬天、早春飲用。

枸杞茶

4、菊花茶

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花茶有降火清熱、明目去疲勞的作用，能緩解眼睛疲勞、視力模糊。

菊花還能與其它花茶一起泡水飲用，功效更為顯著。如用菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，稱三花茶，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛等症。菊花加入適量蜂蜜攪勻之後飲用，具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

菊花茶

5、蒲公英茶

蒲公英茶有微苦味，喝的時候可以加點蜂蜜，味道會更好。蒲公英茶除了有清熱解毒的作用外，還能清肝明目，提高免疫力。也可用蒲公英和龍眼一起泡茶，能改變口感，還有補補血安神的作用。

蒲公英茶

6、桑葉茶

桑葉茶有明顯降血糖功效，還能清肺熱，對燥熱傷肺、乾咳少痰的癥狀有明顯改善。還能清肝明目，對肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視力昏花有一定療效。

桑葉茶

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