想要寶寶出生時白白凈凈，孕婦就要多吃這些東西

如果孕媽媽在懷孕期間總是大魚大肉、吃太多的奶粉、吃太補的補品、食用過多的辛辣以及油炸食物，就會導致體內的熱氣加重，還會把熱氣傳給胎兒，胎兒體內就會有胎毒。「胎毒」在醫學上稱為「嬰兒脂溢性皮炎」，癥狀表現為皮膚長濕疹或黃疸胎毒特別多。如果媽媽們平時注意飲食，胎兒的體內就不會有胎毒，寶寶出生時臉上就會是白白凈凈的。

下面這五種食物能夠幫助媽媽們排出體內的胎毒：

1、綠豆煲鴿湯

一隻鴿子加一碗綠豆，煲上兩個小時，這時營養全部在湯里，孕媽媽只需要喝湯就可以了。在懷孕滿8個月後才可以吃，一個月吃2到4次。如果不喜歡吃鴿子煲出來的湯，那麼可以換成豬肚，排毒效果是一樣的。

2、鵝蛋

鵝蛋不僅能幫助孕媽媽去胎毒，還能清腦益智、提高記憶力。

3、白蓮須

白蓮須可以和雞蛋一起煲，不僅能夠幫助孕婦去胎氣，還能抑制產婦產前陰部瘙癢。在預產期快要來臨時，孕婦還可以用白蓮須直接煮，之後在煮出來的湯水中加入白糖，不僅香甜可口，還有止血的作用。

4、橄欖

橄欖內含有大量的營養物質，媽媽們在懷孕和產後哺乳期食用橄欖可以促進寶寶腦部的發育。橄欖也有去胎毒的作用，不過功效沒有綠豆煲鴿湯、鵝蛋、白蓮須明顯。除此之外，食用橄欖還能預防心臟病，保護膽囊。

5、山竹

山竹具有清熱解毒的功效，能夠改善孕婦和寶寶的皮膚。不過山竹不能多吃，一天以內吃3顆是最多的了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！