孕婦慎吃的東西，包括蔬菜、水果、食物，家有孕婦收藏

最新 03-19

很多女性懷孕後，總覺得什麼都可以吃，隨便吃只要能吃得下就發，其實因為孕婦的體質不同常人，很多蔬菜，水果，食物，你可以多吃，很多孕婦要少吃，甚至有些人是完全不能吃的，不要因為大意吃了不該吃的東西，出現不好的情況，影響到寶寶與媽媽的成長。甚至胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等。那麼，孕婦到底有哪些飲食禁忌呢?

懷孕期間不能吃什麼蔬菜：

一、慈姑

慈姑

慈姑有活血作用，但若是孕婦在孕期食用慈姑，則會導致滑胎現象發生，在《本草綱目》中也有記載，孕婦不宜食用慈姑，尤其在懷孕早期和有習慣性流產史的孕婦要忌吃慈姑。

二、菠菜

菠菜

菠菜含鐵豐富，具有補血功能，通常會被人認為是孕婦早期的補血上品，其實並不是這樣，菠菜中含鐵量並不是很高，且含有大量草酸，而草酸會影響鈣、鋅的吸收，若孕婦孕期多吃菠菜，會使以內鈣鋅減少，從而導致寶寶發育遲緩。

三、韭菜

韭菜

韭菜益陽，但若是孕婦多吃，則會刺激子宮收縮，引起流產，且韭菜偏熱性，孕婦多吃容易上火。

四、木耳菜

木耳菜

木耳菜並不是木耳，又叫落葵。木耳菜屬於寒性蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦是不能吃的，孕中、晚期可以吃一點點，但是為了安全起見最好不要食用。

五、茄子

茄子

茄子性味甘寒，屬於寒涼性質蔬菜，尤其是體質虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便秘的也不宜多吃。

懷孕期間不能吃什麼水果：

一、桂圓

桂圓

懷孕的女性大多會出現陰血偏虛、體質偏熱的癥狀，這個時候吃桂圓容易增加內熱，導致動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹等現象出現，甚至嚴重的會出現流產。因此，懷孕8個月以內是最不能吃桂圓的時候。

二、荔枝

荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，導致便秘，口舌生瘡，因此懷孕期間吃荔枝要適量。此外，荔枝含糖豐富，患有妊娠糖尿病的孕婦是絕對禁止食用的；此外陰虛火旺，陽亢的准媽媽也不要吃，以免加重病情。

三、山楂

山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。

四、桃子

桃子

桃子具有補益氣血、養陰生津的功效，但過量食用了有可能引起急性流產、出血等情況，所以食用要適量。

五、芒果

芒果

芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以孕期食用芒果對便秘是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果，但是有過敏體質的人接觸芒果後會得「芒果皮炎」，因此要少吃芒果；此外，芒果性質帶濕毒，皮膚病或腫瘤患者，應緊記避免進食。

六、木瓜