經期公認不能吃的幾種食物，尤其是第一種，這些你知道嗎？

很重要的第一種食物，螃蟹性涼，這個是公認的。女性經期體質本來就比較涼，更是不能吃這種食物了。吃螃蟹一般都要喝黃酒，女性經期也不能喝酒了，痛經的人體寒，這個是忌諱，這些你知道嗎？

綠茶中含有30%以上的鞣酸，這個很容易就會和腸道的鐵離子結合，但是女性經期會失血，流失的恰好就是鐵離子，經期絕對不能喝綠茶，這些應該很多人不知道。

巧克力是公認好吃的食物，很多人都喜歡吃同時很多人不知道經期公認不能吃巧克力，巧克力屬於高糖食物，過多攝入可能會導致糖分太多血糖不穩定，知道了的朋友趕緊告訴你的小夥伴，這個食物經期絕對不能碰。

柿子，柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而阻礙人體對食物中鐵的攝取，這個原理和綠茶的原理是一樣的，這幾種經期公認不能吃的食物你們知道了了嗎，趕快分享給你們的好閨蜜吧，安安穩穩度過磨人的姨媽期。

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