全世界只有這件事別堅持，才能成功
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03-19
說到成功，我相信，大多數人都會認為必須要堅持不懈，持之以恆，但是有一件事千萬別堅持，誰堅持誰就輸，誰堅持誰就失敗，那就是減肥！有人說，你放屁，減肥不堅持，怎麼減肥？恰恰相反，減肥這件事要從心裡和心理上共同去解決這件事，自己心裡到底想不想減肥，自己心理還認為自己是不是胖子，這些都很重要，相反的就是堅持不吃飯，對飲食極其控制到變態，然後突然忍不住了，變本加厲的吃回來，要不然就是拚命運動，導致膝蓋受傷，腰部受傷，小腹難受等等運動傷害。然後自己發現，覺得自己當一個胖子挺好！
我說，減肥不要堅持的原因除了以上兩種情況之外，更重要的就是自己下決心跟之前的生活方式告別。倒不是說，改變人生，人生太難改變了，改變自己對生活的態度，改變自己對這個世界的看法。以下就是本人從260斤減到160斤的心路歷程，真心講，千萬別堅持，而是變成自己生活的一部分，一周的飲食計劃，一周的訓練計劃，一周的飲食內容，一周的訓練內容，這樣周而復始，對於這件事就跟自己每天早晨起床要刷牙（當然除個別人以外），每天要上廁所，每天要跟異性啪啪之類的，這就是減肥減的成了興趣愛好，你就根本停不下來，就是停下來，心裡上也會無比自責，然後提上自己的運動裝備去健身房鍛煉了。然後，不是不吃那種油膩的東西，而是一吃就噁心，對於高熱量的食物，天然的排斥，對於酒也是推掉不喝。
