瘦身秘訣就在這兒！

3月4月不減肥

5678910月份徒傷悲

要說最忠誠最不會騙人的

只有自己肚子上的肉。

不光我們減

明星也都在玩兒命減肥中。

典型的就是《紅海行動》的杜江

有一個吃鹽大法

為了塑造《紅海行動》中蛟龍突擊隊副隊長徐宏這個角色，用一個月的時間鍛鍊出軍人般挺拔的身形

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各種健身塑形沒少練，當然吃也是嚴格控制

每頓500g的雞胸肉和西蘭花，如果覺得難以下咽，杜江會把雞胸、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹用粉碎機打成糊狀流食。

為了減肥不怕「犧牲」的還有大S，之前汪小菲在微博上誇大S減肥有毅力

看一下大S近照，肉眼可見的瘦了超多~

大S也公布了自己的瘦身菜單「早餐一罐乳酪和半顆火龍果」、「午餐兩片肉和兩碗青菜」、「晚餐沒有」、「依照營養師所開的食譜來吃，但她都會特別再減半。」

不過對於大S這種快速瘦身網友還是比較理性的，對她的餐單進行了討論，沒有盲目跟風，而是在思考這個餐單會不會有點變態？

相比較袁姍姍的減肥餐就靠譜多了，袁姍姍從過年那會兒就寫33天減肥日記

第三天就減了4斤！！

到現在一共16天成功減掉6斤，感覺這個吃法還算能接受。

除了控制飲食和適當鍛煉減肥其實沒有什麼更好的辦法，希望大家都能減肥成功吧！

（部分圖片來自網路如有侵權聯繫刪除）

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Ps:光大整形外聘專家孫燚醫師

將在4月2號來院坐診啦！快來預約吧！

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