日常生活中最常見的幾樣食品，都是皺紋的大剋星，你知道嗎
愛美之心，人皆有之。對於現在人們來說，生活要過得好，不只是表現在衣食住行上面，還有人的臉面也是非常的重要的。皺紋對於很多人而言那就是噩夢，尤其是對於女性朋友。一旦人過了30歲，在臉上面就會有皺紋顯現，如果不仔細保養，整個人看起來就非常的難看。
伴隨著年齡的增長，人體細胞活性逐漸降低，新陳代謝能力下降，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。很多的人會選擇去花費大量的金錢去保養，這個其實是一個辦法，但是還有更好的方法，無需花費那麼多的錢保養。
最簡單的對抗皺紋就是預防啦，簡單點就是延緩衰老。皺紋是由自由基的變化造成的，那麼就把這種變化延長，而這個其實也很簡單，那就是要少抽煙，對於女性就要少吃一些的油炸等垃圾食品，這些都是可以減緩衰老，對付皺紋的有效措施。
吃一些食品也可以起到很好的作用。女性應該知道，葡萄對於皺紋絕對是一個大殺器。葡萄的一些裡面的葡萄多酚可以起到美容的作用，如果不吃葡萄，喝葡萄酒也是有著一樣的作用的。
除了這些，其實生活當中有著很多的皺紋剋星，用好了，同樣可以使你漂亮美麗，又不用去那些保養所，還能節省一大筆錢。
很多的女性朋友應該會知道，蜂蜜對於皺紋是非常的有效的。蜂蜜的成分可以很好的被人體吸收，它可以美化人，起到抗衰老的作用。女性吃蜂蜜除了可以對付皺紋，還可以美白皮膚，有著非常好的價值。
與蜂蜜有著同樣作用的橘子也對抗皺紋的選擇之一。桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。不過凡事要適量，不可過多的食用，那樣對身體反而不好
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著、應對皺紋等十分有效。
黑枸杞可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。它所有的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。
紅葡萄酒具有美容養顏、抗衰老功能源。因為於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，免於斑點、皺紋、肌膚鬆弛，令肌膚恢復美白光澤。而且適量的喝葡萄酒是可以減肥的。
最後的一樣為大家介紹薏米。很多的人都吃過薏米，但是它的功效卻不知道。薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，它可以滋補人體，補充身體衰老的一些不足，減少皺紋，再加上薏米是溫和的食品，不論是誰都可以食用
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