女人這麼吃茯苓，斑點、皺紋竟然悄悄消失了！

茯苓經常用於製作茯苓糕茯苓餅，都是一些非常可口的美味。而一些朋友可能聽說過茯苓能祛斑，卻不知道是真是假。下面小編為大家講講！

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茯苓能祛斑嗎？

茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能滲濕，又可用為補肺脾，治氣虛之輔佐葯。它還可用於痰飲咳嗽，痰濕入絡，肩背酸痛。

可以說，茯苓有著十分顯著的功效和作用。但是，女人們最關心的還是茯苓祛斑的問題。

1、《本草品彙精要》曰：「白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。」白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏髮，延年益壽。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。

2、對於茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養陰、潤膚增白的作用。《經驗後方》記載就說，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。

3、茯苓不僅是一種保健藥物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋潤肌膚等美容功效，並且還可以瘦身。將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去;便有祛斑之效。

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茯苓怎麼吃能祛斑？

古醫家認為白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化斑點。

此外，茯苓祛斑的食療方還有以下幾種：

1、茯苓杏仁奶茶：

添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現的煩躁情緒。

2、栗子茯苓粥：

茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜於小便不利、慢性腎炎者。

3、當歸茯苓燉雞湯：

當歸50克，茯苓20克，烏雞一隻，生薑一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。

4、蓮子茯苓糕：

茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜於因心陰不足，脾氣虛弱而引起的乾渴、心悸、少食、神疲者。

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茯苓祛斑面膜

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克、白朮20克、白茯苓10克、當歸10克。

做法：每晚將白芍、白朮、白茯苓、當歸各等分研末，然後用蜂蜜或蛋清調成糊狀均勻塗臉上就行。此方美白效果好，祛斑次之，可以再加少量的綠豆美白效果會更好。但是對於雀斑和黃褐斑等嚴重性的斑點是不能祛的。

提示：可根據臉部斑點情況適當增加藥量。

2、三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

做法：將以上三種粉末溫和，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分鐘。這款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤的功效。

3、白芷銀玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量。

做法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。這款面膜有營養皮膚，淡化色素斑的功效。

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