別給自己找借口，任何借口都是減肥變美的攔路虎！

決心現在就開始減肥，還是開始給自己找借口了？

我知道你在想什麼借口，我也胖過，而且胖過很長時間，所以我很清楚胖子們都會給自己找什麼借口。我現在就把這些偉大的借口一一展示出來，並將其各個攻破！

1、 我不能挨餓，我受不了吃素！

沒人讓你挨餓，也沒人不讓你吃肉，所以打起精神來，把這個借口踢得遠遠的，正常的減肥過程中絕對不會讓你挨餓，也不會讓你成出家人，只會教你方法讓你吃得正常，變得苗條。

2、 減肥會讓身體變得不好！

很多胖子說這句話的時候都會做出理直氣壯的表情，讓人看了就無奈。正常減肥不會讓你吃藥，不會讓你絕食、相反是教你怎麼健康吃，怎麼健康運動。要是這樣都能讓身體變得不好，那又有什麼能讓身體變好呢？

3、 沒有時間運動

總是給自己找借口說沒有時間運動，那你有時間看電視嗎？如果有就把看電視的時間用來運動！你有時間逛街、看電影嗎？如果有就把逛街、看電影的時間用來運動！

你連這些時間都沒有？你總有吃飯的時間吧？即使只能把吃過飯後的5分鐘時間拿來散散步，也要動！那你總有時間睡覺吧？就算只能把睡前的10分鐘拿來運動，也要動！

如果你連吃飯睡覺的時間都沒有，我估計你連胖起來的機會都沒有了。

4、 我就是喜歡吃，吃不到我會瘋掉！

如果要減肥，一定要在減肥的食譜中加上一點點最愛吃的東西，這樣人才會覺得有奔頭，不會覺得太痛苦u，減肥效果反而更好。只要不是天天吃、頓頓吃就行，不是一見到就吃個不停就行。

5、 我今天太累了，明天一定開始！

明日復明日，明日何其多……

這個時候新陳代謝旺盛、經歷足、身體修復能力強，是減肥的大好時機。如果一天天蹉跎而過，肥肉還是一直跟著你，那等到年紀大了，減肥會越來越難，到那時就真是後悔都來不及了。

無論如何，請從今天額此刻開始吧！不要找任何借口去推遲你的減肥計划了，因為一天的推遲，就可以造成後面的不斷推遲。那些借口只會讓你的大好青春永遠被包裹在層層脂肪之中！

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