孩子晚上幾點睡會影響孩子的一生，為了孩子的健康，家長要知道！

如今喜歡晚睡的人越來越多，很多家長的晚睡更是潛移默化的影響了孩子，殊不知，孩子正處在身體發育的階段，晚睡對孩子的影響有多大！研究表明，晚睡對孩子的智商，身高，健康都有著很大的危害。

孩子的生長激素一般在晚上十點至凌晨兩點分泌的最為旺盛，只有當人處在深度睡眠的時候，才會有著最佳的效果。如果孩子經常晚睡，很容易影響孩子的生長發育，從而錯過了孩子的最佳長身高的時期，將會是家長一生的遺憾。

晚睡會影響孩子的記憶力，小孩子每天起早去上學，如果在有晚睡的習慣，大腦沒有得到充分的休息，孩子的記憶力就會下降。從小養成孩子早睡早起的習慣，在這一天當中孩子也會特別有精神，極大程度上提高了孩子的大腦思維邏輯，處世能力，和記憶能力。

晚上會降低孩子的免疫力，睡眠不足，很容易讓人感到疲憊。也會產生負面情緒，從而影響了一天的心情。長期睡眠缺乏更是會降低身體免疫力，所以家長一定要改善孩子的睡眠質量，養成早睡早起的好習慣。

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