關節變形身體浮腫 皆因這種「隱形疾病」作怪

首先尿酸是什麼？

它是人體代謝產物之一，主要來源於嘌呤代謝，可隨尿排除，所以一般人體內積攢尿酸過多的話，主要考慮利尿作用將其排出。

尿酸在人體血液中的溶解水平應低於420μmol/L，超過即有炎性病變風險，主要侵襲人體關節，醫學上稱「痛風性關節炎」。

尿酸沉積的部位不同，疾病種類也不一樣，除了上述的「痛風性關節炎」外，還有：

1、尿酸鹽可析出結晶，結晶可影響到血管壁，使得動脈出現粥樣硬化加重冠心病、高血壓病情。

2、「鹽結晶」沉積與腎臟可引起痛風性腎病、尿酸結石，從而引起尿毒症。

3、損傷胰腺B細胞，加重糖尿病癥狀。

人體尿酸總量，有20%來源於食物，其餘均由細胞代謝產生。細胞代謝將產生一定量的尿酸，是固定值，不難推出飲食習慣起決定作用，要先尿酸少生成，應先抑制「高尿酸」食物的攝入。

藥物選擇上，可分為兩類：

1、抑制尿酸合成的藥物，常用藥為別嘌呤醇；

2、促進尿酸排泄的藥物，常見有：苯磺唑酮、苯溴馬龍、羧苯磺胺等；

飲食上應多選擇利尿食物：

1、可選擇芹菜，人體內的鉀主施利尿功能，芹菜可以為人體補充鉀元素，從而使得尿酸隨尿而走，同時芹菜的食物纖維可幫助人體降壓，雙效作用。

2、冬瓜，利尿同時還能有助於減肥。

3、薏苡仁，它也是一種中藥，可以祛除水腫，助人體排尿，通過尿液排泄解毒。

生活上還有哪些要注意的？

最重要是抑制高嘌呤食物攝入，如：動物內臟（高膽固醇）、肉湯、啤酒、海鮮等，從食物上控制尿酸生成，給人體代謝正常代謝留有餘地。

其次是少吃調料（嘌呤含量高）、少喝濃茶咖啡（興奮自主神經加重痛風）、豆類食物也堅決不碰（豆類嘌呤高，磨成豆漿更高）…

管住口，多邁腿，身體才是革命的本錢，喝酒的應酬能推就推吧。

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