細數幼兒餵養誤區，你都繞開了嗎？

兒童餵養也是一門學問，需要父母們深入研究，方能更好地助力孩子更好地成長。不過，在這件事上，有許多父母步入了誤區，我們一起來看看，你是否躺槍？

用維生素片代替蔬菜

很多父母喜歡用維生素片來代替蔬菜，認為對寶寶有利。實則非也。要知道蔬菜不僅富含維生素、微量元素以及礦物質，而且還含有大量的食物纖維，能促進腸胃蠕動，有利於牙齒與牙齦的健康。因此，蔬菜的價值遠遠要比維生素片高得多。

蔬菜只能吃熟的

有的媽媽喜歡將蔬菜做熟了給寶寶吃，認為這樣對寶寶更加有利。殊不知，某些生蔬菜反而能更好的提供營養。趕緊給孩子來一盤蔬菜沙拉吧，孩子或許會更愛吃哦~

動物肝臟吃得過多

動物肝臟雖然含有大量的鐵元素，但對於尚未發育完全的寶寶來說，吃得過多卻是一種負擔。家長想要給寶寶補鐵，每周吃動物肝臟不要超過25g。

晚餐要吃少

大人晚餐可以吃得少點，但對於正處在發育期的寶寶來說，則不可以。他們需要大量的營養物質來滿足生長發育所需。因此晚餐不但要讓寶寶吃飽，還要讓寶寶吃好。如果孩子體重偏重，應少食多餐，不過這裡的少是指熱量，而不是數量。

大便乾燥吃香蕉

寶寶很容易出現便秘的不適，這時候有的家長就會給寶寶吃香蕉緩解癥狀。香蕉雖然含有豐富的膳食纖維，但梨與火龍果膳食纖維要比香蕉高出許多，而且如果香蕉沒熟，反而會加重寶寶便秘情況。因此，家長在補充膳食纖維的同時更要讓孩子養成良好的排便習慣，如果情況始終不見好轉，應立即就醫。

兒童食品更適合孩子

很多家長喜歡買兒童專用食品給寶寶吃，認為這樣對寶寶有利。但其實這些食品里的成分與成人食品沒有多大區別，反而裡面還含有大量的添加劑，這對寶寶健康不利。

孩子不適合吃粗糧

很多孩子不喜歡粗糧，家長也認為孩子也不適合吃。但事實上，粗糧含豐富的維生素b與膳食纖維，利於排便，對牙齒髮育也是非常有利的。家長可以適量給孩子吃些蒸煮粗糧或是全麥麵包、玉米饅頭、小米粥等。

牛奶越濃越營養

想要骨骼發育得好就要有足夠的鈣物質，而牛奶裡面富含大量的鈣元素，所以很多家長都會給孩子喝濃牛奶或是沖調濃的奶粉。但這樣只會加重孩子的腎臟負擔。

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