把這枚水果請進菜,不怕小仙女不愛吃
最近,小編髮現水果攤上的有一種水果越來越多了,有一個謎語是這樣說它的:「披著魚鱗鎧甲,長著公雞尾巴,動物家族無名,水果店裡有它。」你們猜猜是什麼水果呢?
沒錯,它就是小仙女們特別喜愛的、酸酸甜甜的、很受歡迎的菠蘿。菠蘿不僅吃起來味道鮮美多汁,而且在也能入菜做成美容食品,因此受到大家的追捧。菠蘿加入菜譜絕對是一大美味,這些你知道嗎?
01、菠蘿雞翅
1、準備好原料,雞翅洗乾淨
2、菠蘿去皮切塊,放入淡鹽水中浸泡備用,雞翅一切為二
3、鍋中放水,放入雞翅焯水,撈出瀝干水分
4、鍋中放植物油,放蒜片薑絲爆香,放雞翅,轉中小火煽
5、當雞翅煸到稍微金黃時,加入料酒和醬油翻炒
6、放入一大碗水,開中小火燜,放入菠蘿塊繼續燜5分鐘
7、放入青椒塊和鹽,改大火翻炒收汁關火即可出鍋
02、菠蘿燒排骨
1、把白砂糖、醋、料酒、鹽和番茄醬拌勻成糖醋汁
2、排骨斬成小段,放進煮沸的熱水中,燙3-5分鐘,焯水後沖洗乾淨,瀝干水待用,菠蘿切塊,用鹽水浸泡15分鐘
3、炒鍋里燒熱油,下排骨香煎,排骨兩面煎至金黃後下薑末和蒜蓉,炒出香味
4、放入調勻的糖醋汁,翻炒讓排骨沽滿糖醋汁,加入200毫升清水,蓋上蓋子用中小火燜排骨
5、待湯汁濃稠,剩下少量時加入蔥段和紅椒圈,炒勻,接著下菠蘿塊,炒勻即可上桌
03、香甜菠蘿飯
1、糯米淘洗一遍,加水沒過米表面1厘米,浸泡4小時以上
2、菠蘿洗凈,攔腰對半切開,用勺子或小刀,沿著菠蘿邊緣劃一圈,斜著將菠蘿肉一塊塊切下來,注意不要劃破外皮
3、菠蘿肉大部分可以直接吃,留少量比較硬的內芯切成小丁大棗去核切成丁,葡萄乾洗凈
4、將糯米與上述材料混合,裝入菠蘿殼,上面放蓮子和冰糖。放入壓力鍋的篦子上,放適量水,上汽後10分鐘關火
5、等壓力鍋可以打開後,用勺子將機米飯上下翻一下,將下面不熱的米翻上來,再用高壓鍋上汽十分鐘即可
04、菠蘿咕老肉
1、豬肉切塊,加鹽、生抽、雞精腌上一會兒,加入澱粉,將豬肉均勻地裹上
2、菠蘿切塊,胡蘿蔔去皮切塊,黃瓜切塊
3、菠蘿、胡蘿蔔、黃瓜放入鍋中,焯水後過涼水
4、鍋倒油,倒入裹了澱粉的豬肉,煎至兩面金黃撈出,瀝油備用
5、鍋中放油,倒入番茄醬、白糖、水澱粉調成醬汁
6、倒入煎好的豬肉塊,翻炒均勻,再放入菠蘿塊、胡蘿蔔塊和黃瓜塊翻炒至均勻掛上番茄汁即可。
05、菠蘿炒飯
1、把菠蘿一分為二,拿出果肉,切成小丁
2、把洋蔥、胡蘿蔔切丁
3、鍋里倒入適量的油燒熱,放入洋蔥、胡蘿蔔和青豆炒至斷生
4、再倒入適量的米飯炒一分鐘,最後加入菠蘿和少許的鹽翻炒均勻即可。

