秋季謹防中風做好三點防護措施保老人平安

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中風，是中醫對腦血管意外的統稱，多見於中老年人。有大量臨床統計資料表明，70%以上的中風病例發生在秋末和冬季，故醫學家把中風稱之為「秋冬季神經科的流行病」。

秋末，特別是在霜降之後，天氣由涼轉寒，氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈，而西北來的冷空氣又不斷向東南侵襲，人體受到冷空氣刺激後，常導致交感神經異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高。

此時，血小板也易於凝集而形成血栓。還會導致內分泌系統失調，體內兒茶酚胺等化學介質分泌增加，血液黏稠度加大，血凝時間縮短，進一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，因此極易導致中風的發生。

秋季如何預防中風的發生？

1、防秋燥

從中醫角度出發，秋季中風高發歸結於「秋燥」，所以預防秋燥就能有效幫助人們預防中風的發生。怎麼預防？中醫強調老人要做到每日保證1200毫升的飲水量，喝水的次數要多，喝水不能等到口渴時才喝，因為口渴時表明人體已缺水，應每隔一小時就喝一杯水。夜尿多的老人床頭最好放一杯水，起夜後可以及時補充水分。

此外，防秋燥還要注意保暖，以及飲食上要以清潤的食物為主，避免吃燥熱的食物，減少食鹽攝入量，戒煙不要酗酒。

2、重視防治誘發疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，是引起中風的根源。尤其是高血壓的患者，據統計，大約90%以上的中風病人患有高血壓，尤其是平時沒有明顯癥狀，所以就要重視高血壓的防治，可使中風的發病率明顯降低。

因此，此類疾病患者除在醫生指導下，科學合理使用降壓藥、降糖葯、降脂葯以及軟化血管葯的同時，還要科學安排生活，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動，防止過度勞累和劇烈活動，日常膳食宜清淡，吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，戒除煙酒，身鍛煉，防止肥胖。

3、注意發現中風先兆

儘管中風發病急驟，難以預測，但發病前也要經歷一個過程，出現一些早期信息，預告近期很有可能發生中風。如能識別這些信號，積極防治，會大大減少危害性，甚至不發病。

如突然眩暈或頭痛突然加劇；一過性視物不清或失明；突然出現舌根發硬或失語；突然一側肢體麻木、乏力、活動不便；精神疲乏、頻打哈欠或噁心嘔吐等；「性格」突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力；無原因的嗜睡等。發現上述先兆，應及時送醫院診治。

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