春雨綿綿，冰冷濕寒，驅寒除濕靠什麼？你家就有，看你會不會用！
最近這段時間春雨綿綿，雖然說春雨貴如油，但是這雨確實下的陰冷潮濕！這個時節正是季節交替之時，人的毛孔其實已經從冬季那種閉合保溫的狀態打開，呼吸外界的春天之生氣，而此時晝夜溫差大，氣溫起伏大，因此這個季節也是最容易寒氣入侵的，感冒的人會很多，同時雨一多，天氣潮濕，濕氣容易侵入體內，和寒氣匯聚形成寒濕，如果沒有及時的散寒祛濕，到了夏天就肝脾和胃腸道就容易發生疾病。所以，春天的這個時候首先要注意保暖，俗話說春捂秋凍，不要著急更換薄衣服，其次就是要注意驅寒除濕，不要讓寒濕之氣在體內累積！
春雨綿綿，冰冷寒濕
春季如何祛寒除濕？
我們常說春生夏長，秋收冬藏，春季是生髮的季節，是天地間陽氣萌動逐漸增強的時節，而人的身體內臟在冬季是屬於一種收縮的保藏的狀態，到了春季自然而然的就要向外生髮伸展，身體的血氣也是如此，因此到了春天如果天氣好，人自然而然就會想去外面戶外活動，這是自然的規律。而中醫最美妙的地方就是要人順應自然規律，從而達到健康養生的目的，因此春季要祛寒除濕，要使用讓人溫暖、充滿陽氣的藥材或者食材，而不要用一些收斂性的東西。而什麼樣的東西符合這個標準呢？答案就是家家都有的「姜」
姜的性質和不同種類姜的功效
姜可以說是我們日常中最常見的食材了，但因為其常見，而容易被我們所忽視。姜，其實是一味非常常用而且重要的中藥材，味辛，性溫，歸肺、胃、脾經，可以解表散寒，溫補陽氣，祛濕利尿。常用於脾胃虛寒，寒濕入體，噁心嘔吐，風寒或寒痰咳嗽，感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。它還能解生半夏、生南星等藥物中毒，以及魚蟹等食物中毒。
姜根據其生長時間和炮製工藝的不同，可分為五種，仔姜、鮮姜、老薑、乾薑、炮姜，這五種姜各有不同用途，仔姜就是嫩姜，一般用來炒菜；鮮姜是指當年立秋之前採挖的姜，一般用來作為調味品，性味比仔姜濃烈；老薑指立秋之後採挖的姜，性味比鮮姜更強烈，但香味不如鮮姜；乾薑則是把老薑晒乾之後製成的，味道辛辣，性烈；而泡姜則是乾薑經過烤制等炮製之後的成品；這五種當中，對於我們日常祛寒除濕最好的，當屬老薑！
老薑皮較為粗糙，皺紋多，肉質硬且筋多
老薑驅寒除濕的用法
內服：常言說男子不可百日無姜，講的就是將能偶溫中補陽的功能，而姜應用於祛寒除濕最常見的做法就是薑茶，選用老薑一塊切為厚片，三到五片加水三碗煮成一碗，注意一定不要去掉姜皮，姜皮可以利尿。女性的話可以加入黑糖調味，同時也有暖宮活血的效果。一碗熱薑茶喝下會感覺全身從胃到手腳都溫暖起來，姜比較好的話會有微微出汗的感覺！
服用薑茶注意最好早上，晚上吃薑容易興奮神經而影響睡眠，也容易上火。另外，有實火或者陰虛火旺的人不適合使用薑茶。
薑茶，驅寒除濕佳品
外用：用老薑煮水泡腳可以散寒祛濕，活血止痛，對於感冒、風濕、關節炎的人有很好的幫助。做法也很簡單，取大拇指大小的一塊老薑，切片加水煮開，放到可以泡腳的溫度，把腳放進去泡即可。感冒的人用的話，加入少量的黑醋，更有助於緩解感冒癥狀。
中醫的美好之處就在於很多有效的療法一般都是使用常見的食材或者藥材，真正物美價廉，真正能夠幫助廣大百姓，從我們中國人的生活中而來，是我們血脈中不可分割的一部分！
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