在選擇喝酒時，往往會選擇喝酒喝啤酒，那麼喝酒喝啤酒怎樣喝才能更健康，也成為很多人想了解的話題，因為很多人由於不了解怎樣喝酒喝啤酒更健康，都喝成了啤酒肚，所以作為很多男性，也包括喜歡喝啤酒的女性，願意更多了解喝酒喝啤酒怎麼喝更健康，喝多少更合適？

喝酒的時候有三不喝

1、不喝多酒。酒喝多了，難受的是自己。酒桌上不可貪杯、不可嗜酒。應少喝幾杯，不醉為宜。

2、不喝急酒。酒是烈物，後勁很大，一定要慢慢喝。不可急喝，不要動不動就先干為敬。喝急了，一旦後勁上來了，會很難受。

3、不喝勸酒。喝酒的時候，要知道自己的底量，不要經不住別人的勸，不好意思拂別人的面子，不經意就喝超量了。

一種酒不能喝

1、喝酒，不要喝冷凍啤酒

在選擇喝酒時，認為喝酒喝冷凍啤酒，喝的更過癮，所以都會在冰箱里通過冷凍，然後再喝，確實這樣喝能迅速的感覺到特別的爽，但是這種喝酒喝啤酒的方法，是特別不健康的，因為它對胃傷害很大，如果長期喝酒喝冷凍啤酒，對胃傷害是不言而喻的，所以，建議不要喝酒喝冷凍啤酒，這樣喝酒更健康。

2、喝酒最好喝10-15度的啤酒

要想喝酒喝得更健康，在選擇喝啤酒時，最好是保持10-15度，這樣雖然比體溫稍微要低一些，但是一般人在選擇喝酒通過喝啤酒時，都是以夏季、春季或者是秋季，這時往往溫度相對還比較高，所以喝10-15度啤酒，為了更好的享受啤酒的快感，而且這種喝法也比較健康。

兩個時間不能喝酒

1、早上最好不要喝酒

很多人喝酒上癮後，不管在什麼時間，什麼地點，都任意地喝酒，特別是在早上也願意喝上一瓶兩瓶，這樣的一種喝法是不健康的。

因為早上胃內已經騰空，所以這時如果喝大量的啤酒，對胃有一定刺激性，不利於身體的健康，如果久而久之，反而會出現胃病，所以不建議早上喝酒。

2、生氣時不要喝酒

很多人在生氣時往往在喝酒時也會選擇喝啤酒，卻不知在喝酒時，對身體的傷害更大，而且喝酒後還特別容易鬧事。所以不管是在喝酒時選擇哪一種酒類，都不建議在生氣時喝酒，以免對身體造成更大的傷。

喝酒適量，多少才合適？

「適量飲酒」的定義為：女性每天飲酒量＜1個標準杯，男性飲酒量＜2個標準杯。一個標準杯為12克乙醇，相當於12盎司普通啤酒、5盎司12度酒以及1.2盎司蒸餾烈酒中所含乙醇量。飲酒的無節制會給我們的身體帶來很多的問題，今天我們來煮茶細談慢性酒精中毒所致的神經系統損害。

只有量多才會引發肝硬化的可能，如果你喝酒只喝40克的話，那麼你就在安全量以下，那麼肝硬化也不會找到你的身上，大家就問了，這是酒精40克呀，我們喝的又不是百分之百的工業酒精，到底喝酒的話是多少毫升呢？

其實這裡有個換算公式，40克的酒精就相當於白酒的一百毫升也就是我們常說的二兩酒，只要我們喝酒別超過二兩的話，那麼就不會引起肝病的產生。

而女性大概是其中的一半，因為女性對於酒精來說，耐受性要更弱一些。所以喝酒也要比男人要更少。

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