槍勁就是貫穿勁，不是端個槍架子；三體式，哪松哪緊你不知道，站也白站

一 為什麼功法教學很條理，卻又不宜公開體驗

如果你渴望從公開教學內容中有所收穫，請認真閱讀前提內容。

隨著讚賞活動的進行，陸續有同學進入了獎勵課程體驗。

在教學中，有的同學就發現，傳統武術（形意拳類）體系確實龐大細膩，理解了為什麼不利用文章發布體驗內容了。

技藝學習，不是買衣服買鞋，試穿一下，合腳就上身了。而是像做衣服，單獨給你個套袖不叫衣服。

因為前後是一個遞進升級的過程，你開啟了一個升級點，就會產生一個新的問題，就必須繼續解決，而後進入下一個升級點。

課程必須是這樣的一個程序，舍此很難成才。傳統教學有很重要的會意抽象的部分，這部分不能捨棄。但是用這種方法教學，現代人又很難有感應。所以翻譯成現代語言，就必須設置相應的體驗點，去經過一個探索過程（過去則是悟道部分）才能開啟。

這樣就很難獨立一課。要公開，便只能階段性公開。而階段性公開，那麼多的內容連續幾篇，一般人是沒耐心去仔細閱讀的。

同學感慨，用現代語言教學都如此，如果按著傳統模式，那就更不容易了。是這個道理，所以現在傳武沒有人才。現在也只有體驗，沒有傳承。不然我問你，現在哪個年齡段的人有條件繼承？大家都在忙學業、忙生活，武術只是業餘體驗。

二 生活化的語言對話，是鐵萼堂教學的秘密

活躍分子高興了，說學習一道功法，等於把其他武術甚至別處的培訓都學著了。這個沒辦法，你問了，就不能不給你講。教學內容包含負責解惑這一條，內容卻是無限的，遇著疑惑了，「影響本節理解」了，就得負責解決。

文章是面對大眾傳輸的，教學則是面對具體的一個對象。所以教學與閱讀的語言方式必然不同。很難通過文字閱讀與圖片、視頻進行學習。孫祿堂、薛顛的教材都有，圖文並茂，你學學看，能行嗎？

鐵萼堂教學的秘密，就是一句一句，按著必須程序輸送。不是對文字與語言用過心的朋友很難有經驗。比如現在這篇文字，閱讀著沒什麼奇怪。但放在一對一的教學中就奇怪了，好像與自己無關。一對一的教學，利用的正是生活化的語言對話，你就容易接收。

因為這層關係，就很難在沒有直接交流的情況下，去講述一個完整功法。也就沒法僅通過簡單閱讀完成教學。

閱讀學習，只能針對獨立的技擊技法，比如前幾天關於腿法的那種。一旦牽扯到內在的東西，就需要很大篇幅。

這也是我反感同學借筆記的原因。你打破了傳輸程序，把隱藏的升級點提前看到了，而身體並沒有聽過這個體驗。這部分你就很難通過教學完成了。

只是你不理解為什麼，又是分享給好朋友，當老師的不能攔著。也就不去強調不允許了，以免被認為是出於商業保密，就沒意思了。

就好比讓你猜一個謎語，讓你做一道題，你在腦海中想像、篩選、最後確定一個答案，這個思考的過程是非常重要的。

而如果你直接看到答案了，讚歎謎語的巧妙，但是這個過程你卻毫無體驗，你就是把答案抄寫100遍，你又能怎麼樣呢？武術真的就是一個莫名其妙的動作的反覆模仿么？

所以就功法而言，在我還沒有發明一種合適的大眾教學方法之外，能夠公開感受且起到教學價值的，是一些反饋與批改。

反饋與批改本來就是大段的，貌似獨立的，好似病例展示。如果一個人能認真閱讀，也許會對應上自己的情況，繼而起到參考啟發作用。其實這也是另外一種形式的提高，依然與功法掌握本身有著不同。

三分享一位同學的反饋與鐵師講解

鶴式

過去練螳螂拳架子對了，動作也順暢，但與師傅喂手對練卻經不起一磕一壓，雖說搭配著十八羅漢功也抻開筋骨、強化體能，也練過鐵掌功強化了手上發勁跟筋骨的鍛煉強化，但是就是少了身上關節緊固、渾身堅實這一點。

但在習練鶴式後將其應用在這上面，拳腳發揮上反而更利落，不同於需要經過經年累月的操練才有的素質變化。

鶴式馬上能呈現這個效果，在貼身蹭靠、肘頂膀打時更能完整身架支撐、發揮那股衝勁。而鶴式的內壯鍛煉直接體現出的沉肩墜肘，再加上蟾式成圈手法搭配上秤重論，應用在柔道、摔跤上搶把破勢相當有用，且能有效的控制對手。

鐵師講解：

第一段就對應上提要的說法了。傳統教學，多是跟著做，很多內在不一定理解。這部分的經驗獲取，一是來自實戰，一是來自引導。除此就得緩慢積累散碎經驗。

武術運動，需要相當的反射養成以及身體記憶訓練，如果這部分練錯了，雖然你在練武，但可能只是如其他日常、工作運動一樣，只不過是在「動」而已，並起不到武術訓練作用。

功法教學就是直接針對用意下手，用特殊的教學方法給予感受。比如需要動手才能獲取的感覺，會有其他方式代替感受，非常巧妙。這就加深了理解，且過程安全。傳統武術的制勝能力很多，只要你有所提高，都可以彌補環境條件的不足。

教學道理很簡單，關鍵是大多的老師與學生，都缺少這種變轉思維與耐性，也沒有朝著這種方向探索。

比如這位同學學過螳螂拳，所以他首先想到用螳螂拳做參考體驗。有的同學學的是形意拳，那麼他會引用到形意拳上。而有的同學，可能架都沒打過，不要緊，也可以通過一面牆、一張桌子、一道門……設法讓你體驗到。

功法學習，首要是紮實的掌握功法，其他不用著急。

所謂靠打，不光心意形意八極拳有，螳螂拳照樣有，包括打籃球的都有。

如果有經驗，就會知道，靠打需要有身形技巧，但完成之後就必須要提高素質了。練的就是素質，這是絕對的優勢。特殊素質下的技巧，才是真正的技巧。尋常的插眼踢襠、自衛擒拿，都算不上初級技巧，只算是學前班。

靠打這種，難在沉穩、難在緊固、難在靈變。鶴式訓練，通過特殊動作，訓練特定的肌肉協作模式，他沒有專門扎馬，卻額外沉穩，且能靈變調整。這就是不直接靠樁能替代的特殊技巧與素質訓練。

同理，你直接練形意拳、心意拳，也多會是同樣的結果。

道理說深也不深，但絕對不是一個普通愛好者能想像到的，所以就很難公開一個功法，而沒有反饋的去體驗。那樣必然可惜了功法。

有功法，有正確感受，然後就可以順著正確的方向努力下去了。所以內在感受的反饋，是高於肢體的模仿的。就好比，同樣站個三體式，哪裡松、哪裡緊，低手自然是不知道，也看不到高手的門道的。他的表述，也僅僅只能從肢體角度去進行。

螳螂拳發力與形意拳不同。如果是形意拳同學的反饋，他通常會講找到發力點了。過去打拳架，只是感覺應該發力了，就努力去發力，於是總不順暢，只是在擺弄拳架。一旦錯誤的拳架練滑（流暢）了，這一身毛病就很難改掉了，再像練就強勁發力，近乎得從頭再來。

所以原先形意拳架練的笨拙的，反而容易提高。鶴式之後，上步本能就發力了，要努力的地方不是努力發力，而是讓這個力按著規矩去進行。因為心意拳、形意拳的發力，是從身體的束展張弛而來。這一找，周身反而緊湊了，也沉穩了。

這部分的功法功能，用在螳螂拳上，則是這位同學所講：鉤掛沉穩，支撐有力，然後可以衝撞了。與形意拳相比，螳螂拳的這些打法原本也是分解進行的，所以與形意拳的感受就有不同，而且都能套用。這就是鐵萼堂功法教學的特色，不受一門一派限制。

如果是心意拳的、太極拳的，則又有其他的反饋。教學中最有意思的是一位太祖長拳的。太祖長拳的拳架與功法外形對比，就好像老北京人說話與標準普通話的區別，所以又必須用形意拳對比講解，以區分開來。

而一些五迷三道的人，也是此類情況，都不得不給他滲入形意拳講解。所以先閱讀武作家國術作品，真的很有必要，可以更好的學習，不光是跟鐵萼堂功法，跟其他人學習，也同樣有大幫助。

反饋不同，解答就不同，所以每個人都是量身的課程，獨一無二。

這也是為什麼有的人學到的多，有的人學到的少。自然是反饋多，問得多，收穫也就多。並非沒有基礎就不會問，沒有基礎的人，反而問題更多。所以教學初期是從讀者中間找，因為哪怕是一個喜歡閱讀的人，他也積攢了相當多的問題。不至於學過功法之後，不知道從哪裡談起。

再附上這位同學的蟾式反饋，然後再附之後的，就有點閱讀倦怠了吧。這篇展示的是實戰方面的，還容易講解一點。還有其他純內在感受的，理解上就有難度了。需要另開篇章。

蟾式

蟾式慢練兩手緩緩一抬，自然生成一股掤勁，用時也能自然做到掠起以肘顧頭，如崩步採三手轉疊肘硬拱時，兩大臂順勢自然上抬，遠比直上直下的刻意抬肘來得直接且安全。

而蟾式出手成圈，應用在左右連擊的技術上更為名顯，例如採三手（左手撐掌右手隨身勢刁回後再前打）初學者可能落入一動一動的蠢招上，而蟾式直接帶給了初學者這個概念，能避免學者練習時思誤。

探臂帶肘護頭是一些由下向上技擊技術的要點，手拳由下向上竄撲，或是器械由下向上刺擊，再配合上貫勁，手拳器械更能發揮出應有的威力。

鐵師講解：

這位同學對器械也很有研究。他因為是學過二階段之後的總結，感受過盪拳體驗（一階段收尾課程），所以有這個感受。

正好另外一位同學，因為讀書崇拜戴二閭的劍法，就買了一把雙手劍，向我討要雙手劍技法。其實練劍用單手的更好，但是既然是雙手劍了，又崇拜槍勁，就也得告訴。

其中講到一個竅門，也是盪拳內容，由身勢將拳拋出去綳上勁，一瞬隨身緊固，就是槍勁（一種）。

其實用劍發槍勁，原理上，是用槍勢（出槍方法），但實際上劍柄再長，也不可能跟槍一樣長而順滑，所以這個槍勁，自然也不是理論上的運槍的勁。

也就不是利用手柄產生的一個發力，而是身體代替了這種發力，而直接產生槍勁。這方法就多了。

不然，五行拳空著手，你怎麼打槍勁？所以根本還是身法。

所以練就身法了，劍是隨著身法來的，那麼還是短點，靈活點好。這部分的訓練，又旁證了上一節，即是功法學習，必然功法為先，如果反過來，你用實戰替代，那麼你在沒有功法基礎下的劍法，必然變成鬥雞似的試探互刺。

槍勁，說白了就是貫穿力。貫穿力的產生來自速度與支撐。所以就發力而言，貫通、緊固、發力點就是必然繞不來的訓練。有了這個體驗了，再看形意拳、心意拳，你會比他專門學形意拳、心意拳的更清晰。用他的東西，反過來就把他打了。

希望這一篇，能從多個方面啟發到你，幫助到你。因為功法動作不難，但是一步一步升級，功能相互關聯，不是一個篇章就能獨立介紹的。也就很難公開教學。

提點：槍勁，就是貫穿勁，不是端個槍架子；三體式，哪松哪緊你不知道，站也白站。

如果要體驗，還是提出癥狀，然後我摘取功法中的相應部分，給你調理解決。獎勵+量身打造體驗課程，剛好可以完成這種需求，還是比較有意義的。

獨立課程，也必須進行反饋與跟蹤，所以每個人的情況都不同，所以同樣不適合群體式公開講課。但由此篇開始，會慢慢總結經驗，盡量多的分享功法知識。

武作家點評：就教學內容而言，閱讀式交流永遠不如對話更生動。本篇大家有疑問的地方肯定也有很多，但這次換個玩法，不主動設置【隱藏內容】所指，你提問，我回答。匯總十個問題，整理隱藏內容發送。【讚賞點亮】方式照舊，點擊進入了解-【武作家評武術界】隱藏內容點亮規則

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