保養4招！打造十足的少女顏！
以前女生很怕被人問起年紀，但現在時代變了，會保養的人越來越多，加上醫美技術發達，大家追求的不只要凍齡，還要逆齡，即使到了熟女階段，外表的狀態都能比實際年齡年輕好幾歲，只要掌握抗老四大關鍵，從現在起努力實踐，你也能讓肌齡定格！
值得向她們看齊！超逆齡女明星出列
誰說凡走過必留下歲月痕迹！看看這些女明星，都年過40了，還能擁有一張像少女的臉蛋，甚至還躍上國際版面，把外國人都嚇歪，也算是另類台灣之光！從現在起，請以她們為目標，好好下功夫保養，40歲後一定也能像她們一樣，擁有令人羨慕的無齡外貌。
徐若瑄
今年滿41歲的鋼鐵媽咪徐若瑄，也是擁有超逆天的童顏外貌，在社群上曬出素顏照讓粉絲驚呼和19歲時根本沒差別！即使當媽了以後，皮膚還是維持水嫩透亮的狀態，好值得所有女生向她學習！
許路兒
藝人許維恩的大姐許路兒，原本是位低調的設計師，但因超逆齡的不科學外貌及魔鬼身材，而躍上國際媒體版面，要是不說年紀，光看臉蛋跟身材真的會以為是20幾歲的少女，沒想到竟然已經42歲了，真的太不科學了！
林志玲
永遠的志玲姐姐，也是「童顏魔女」的代表性人物！現年42歲的她，臉上絲毫沒有歲月的痕迹，膚質維持白皙透亮，輪廓線也沒有崩壞大走山，這樣凍齡的美貌也登上英國《每日郵報》，外媒更形容她是精靈長相。
Part1 保養篇
顯嫩關鍵 １
肌膚要有光澤
想看起來年輕，皮膚有沒有光澤是一大關鍵！當皮膚蠟黃暗沉時，整個人看起來就會顯得衰老、苦情，因此，逆齡保養的第一步，得先顧好肌膚的角質層，除了定期去角質外，日常最重要的保濕工作絕對不能馬虎！
逆齡秘帖??利用美容油，補充明亮水嫩感
對抗肌膚暗沉無光澤的問題，除了做好基礎的清潔、補水保養外，在保養的程序不妨也試著加入美容油，除了能有效滋養肌膚，美容油中多會添加植物萃取，在保養的過程還能夠舒緩緊繃的情緒，像幫肌膚快速充電，重新綻放健康光澤！
HOW TO 拯救暗沉膚色
〈1〉清潔後，取1～2滴美容油在掌心，雙手搓揉溫熱。
〈2〉全臉由內往外、由下往上均勻將美容油布滿每寸肌膚。
〈3〉溫毛巾覆蓋全臉溫敷約1～2分鐘，幫助滲透吸收，並減少油膩感。
〈4〉依序由下巴到耳垂、鼻側到耳中、眼頭到太陽穴，額頭到髮際，配合手技拉提按摩。
Check！膚色黯沉無光的原因
肌膚缺水
當角質層含水量不足時，老廢角質就無法正常代謝，容易造成角質增厚，皮膚就會變得粗糙，膚色的明亮度也會下降，導致暗沉無光澤。
清潔不彰
空氣中的懸浮微粒、彩妝品，都會堵塞肌膚毛孔，若沒有適時地做好卸妝清潔的工作，臟污就會堆棧在角質層，造成肌膚看起來暗沉甚至蠟黃。
氣血循環不良
氣血足的人，皮膚會呈現白裡透紅、明亮及有彈性，而上了年紀或日常生活作息不定、缺乏運動者，則會出現氣血不足的情形，不僅看起來無精打采，皮膚也會呈現粗糙無光澤。
自然老化
隨著年齡增加，肌膚的防禦度、強健度也會下降，與年輕時的肌膚相比，自然看起來沒那麼有光澤。
? ①L"OCCITANE 蠟菊賦活極萃油30ml／NT4,480。②DARPHIN 岩蘭草芳香精露15ml／NT2,400。?GUERLAIN 皇家蜂王乳平衡油30ml／NT3,450。④DECORTE AQ甦活精粹親輕油40ml／NT2,800。⑤綠藤生機 奇蹟辣木油30ml／NT1,380。
顯嫩關鍵 2
澎潤無凹陷
少女時期總是嫌棄自己的嬰兒肥，但隨著年紀增長，發現原本飽滿的蘋果肌漸漸縮小甚至出現凹陷，眼下的淚溝也逐漸浮現，視覺上雖然瘦了，但也看起來變老了！想要看起來年輕，維持肌膚澎潤彈力很重要，快來學凱鈞老師的按摩技法，重拾肌膚彈力。
逆齡秘帖??利用緊實霜，補充膠原彈力
隨著膠原蛋白流失，在眼下、法令或是雙頰就會出現凹陷的情形，想要改善這樣的老化情形，建議可以挑選具有刺激膠原蛋白增生效果的抗老保養品，搭配日常的按摩手法，也可以補充膠原蛋白飲，或是搭配醫美填充注射，多管齊下的幫助改善凹陷問題。
HOW TO 拯救凹陷
【眼下】
〈1〉按摩前，先在眼周均勻塗抹眼霜打底。
〈2〉針對眼下的凹陷處，以指腹輕柔從眼頭往眼尾畫圓按摩。
【雙頰】
〈1〉取出適量的按摩乳霜在掌心，雙手搓揉先溫熱。
〈2〉均勻塗抹於全臉後，由內往外、由下往上按摩。
〈3〉可以搭配按摩滾輪輔助，幫助蘋果肌提拉歸位。
Check！造成肌膚凹陷的原因
年紀增長
隨著年紀增長，肌膚的膠原蛋白會逐漸流失，造成凹陷的情形產生，象是淚溝、雙頰、夫妻宮、額頭等，當這些地方的皮膚不飽滿時，就會顯老。
有抽煙習慣
抽煙會導致血液循環降低，其中添加的尼古丁會迫害身體里的維他命C，影響身體的新陳代謝，造成皮膚鬆弛、細紋橫生，嚴重的人甚至看起來還會像吸毒犯。
經常熬夜
熬夜會加速膠原蛋白快速流失，造成皮下組織出現凹陷松垮的情形，特別會顯現在淚溝、雙頰，看起來就會顯得無精打采、有老態。
? ①GIVENCHY 時光奇肌青春無齡晚霜50ml／NT5,350。②Sulwhasoo 雪花秀滋陰生人蔘修護眼霜EX 20ml／NT5,280。?IPSA 緊緻集效霜30g／NT3,000。④DERM iNSTUTE 肌因抗老奇蹟乳霜30ml／NT6,900。⑤ESTéE LAUDER 白金級絕世煉金花秘豐潤乳霜 50ml／NT11,000。?LANC?ME 絕對完美玫瑰修護霜水潤版50ml／NT 10,500。
顯嫩關鍵 3
肌膚緊實無痕
魚尾紋、法令紋、嘴角紋......臉上這些歲月痕迹，讓你看起來苦情又滄桑嗎？別以為只有年紀大才會有紋路產生，還年輕的你，不趁早保養，等到紋路已長深長滿，可就得花更多功夫跟時間來拯救了！現在就開始進行抗痕保養，就不怕這些老態紋來找碴。
逆齡秘帖??利用抗老精華，撫平老態紋路
選擇添加胜肽、維他命A脂成分的抗老保養品，對於紋路的改善都有幫助，保養時也應該加強肌膚的滋養度，象是加入精華、乳液、乳霜，因為有些人的紋路是因為肌膚過於乾燥缺水造成的，當透過適度的補水，象是敷面膜，就會發現紋路的狀況有明顯改善。
針對紋路的部分，一樣可以搭配按摩手技來改善，記得手法要由內往外、由下往上，並且按摩時臉上要有滋養產品，才能避免拉扯到肌膚，反而越按摩紋路越多喔！
HOW TO 拯救紋路
【魚尾紋】
〈1〉先以毛巾浸潤溫水擰乾，溫敷在眼周放鬆肌膚。
〈3〉眼周均勻塗抹眼霜，以無名指指腹由眼頭往眼尾滑動。
〈3〉剪刀手將眼尾的紋路撐開，另一手的指腹以畫圓方式按摩。
〈4〉可搭配敷眼膜，或是將化妝棉浸潤保濕化妝水濕敷於眼周。
【法令紋】
〉〉在面頰先大面積的塗抹抗老精華，一手將蘋果肌往上提撐，另一手指腹垂直法令紋方向往上提拉。
Check！紋路現形的原因
膠原蛋白流失
隨著年紀增加，肌膚里的膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸會逐漸減少，而皮下脂肪也會流失，此時的肌膚缺乏支撐力，就會產生鬆弛、紋路，象是法令紋，可能是因為蘋果肌松垮而造成的。
肌膚過於缺水
當皮膚過於乾燥缺水時，就會形成所謂的假性紋路，嚴重者就會感到肌膚緊繃甚至脫皮乾裂，若是持續放任肌膚缺水，那麼提早衰老就會來報到！
表情過多
當在做表情時，會帶動皮膚運動，也會形成紋路，象是習慣性的皺眉、誇張大笑，都很容易讓表情紋產生。
生活作息不佳
經常熬夜、睡眠不足、抽煙、喝酒等，都會造成皮膚調節能力下降，人就容易衰老長皺紋。
? ①RMK 潤澤活力菁萃50ml／NT2,100。②京城之霜 魚子蜂皇無齡珍萃50ml／NT3,500。?DERM iNSTITUTE 肌因抗老奇蹟精華30ml／NT6,900。④LANC?ME 超進化肌因活性安瓶200ml／NT2,950。⑤香緹卡 鑽石級精華液30ml／NT8,600。
顯嫩關鍵 ４
輪廓V-line清晰
回頭看自己年輕時的照片，有沒有驚覺自己的臉型變了？原本的V臉，不知從何時起開始往兩側擴寬，脖子和下巴也不再那麼清楚的划出界線，整張臉看起來顯胖又顯老！想要有年輕感，輪廓線的緊實度很重要，日常的提拉按摩可不要再偷懶省略了！
逆齡秘帖??利用按摩工具，緊實輪廓線
想要挽回已逐漸走山、變得模糊的輪廓線，這時候就很適合派出美容按摩道具輔助，藉由按摩滾輪、震動美容儀，加強按摩下巴、雙頰、眼周的輪廓線，有助緊實與拉提，還能促進肌膚循環、消水腫，每天保養時不妨花個5分鐘加強按摩保養，讓頸部、下顎線條能維持緊實感。
HOW TO 拯救輪廓線走山
〈1〉按摩前，先大面積均勻塗抹抗老乳霜打底，切勿臉上沒有潤澤感就進行提拉按摩。
〈2〉使用Y字按摩滾輪，從下巴沿著側臉輪廓往耳下方向滑動，幫助緊緻雙下巴。
〈3〉再由耳下順著淋巴往下滑動至鎖骨，幫助排除老廢物質，疏通淋巴腺。
〈4〉若手邊沒有按摩工具，也可以利用雙手，由下往上的方式提拉肌膚。
Check！輪廓鬆弛的原因
支撐力下降
隨著年紀增長，真皮層中的膠原蛋白和彈力蛋白會逐漸減少、變得脆弱，當不夠支撐時，肌膚就會失去飽滿緊緻，輪廓就會開始鬆弛。
姿勢不良
長時間低頭滑手機，因姿勢不良，對於臉部、肩頸的壓力增加，不僅會伴隨著勁椎病，淋巴液也會容易堆積在臉部輪廓周圍，形成雙下巴、火雞脖。
過度日晒
紫外線是造成肌膚老化的元兇之一，因其中的「長波UVA」會穿透肌膚，造成膠原纖維硬化、斷裂，使皮膚變得脆弱及失去活力，皮膚就會出現下垂鬆弛甚至皺紋。
脂肪囤積
隨著年齡增長，臉部肌膚會逐漸失去緊實，加上脂肪囤積及地心引力下垂的影響，造成下巴和脖子連在一起的情形。
To be continued
(聲明：本文為台灣醫美時尚原創，撰文／Nina；攝影／ChrisJing；模特兒／Lea；妝發／Winnie純純）
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