題目有十一個字不信你數
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Let It Go
Frozen (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe Edition]
Idina Menzel
00:00/03:43
每當你在網路上看到類似這樣的圖?
或者這樣的圖?
又或者是這樣的圖?
強迫症福利了解一下（大霧）
你是否會感到非常的不舒服？
如果有，恭喜你，你是一位——
輕微強迫症患者（MMP）
NO.1
強迫症=神經病？？？
『強迫症』是一種以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病（所以有強迫症的都是神經病和精神病嗎？？？）強迫症者可以理性體驗到這些想法和衝動來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制。
它和年齡有一定關係，多在25歲之前發病，因為屬於心理疾病，所以在青春期發病的幾率最大，在英國每50個人就有一個患有重度強迫症（由此可見，青少年的心理健康真的非常重要）但還好這是一個隨著年齡增長會逐漸恢復甚至痊癒的病症，終身患病率只有1%~2%。
其實強迫症每個人多少都會有一點，它來自於人內心對於完美的追求。有時候甚至可以說它表達了人們最本能的進取精神。簡單來說它就是「一個人和自己的搏鬥」。
真正會嚴重影響到日常生活的強迫症，就是所謂的極端完美主義的文化，譬如潔癖就是典型的一種強迫症的表現。你時常會聽到身邊有的朋友說他們有潔癖，其實不然。他們只是把自己內心對於乾淨整潔的追求上升到了一個誤區，真正的潔癖者生活必然是無時無刻不處在清理周圍環境以及內心的污濁的狀態中（真的很恐怖）。
NO.2
頑固強迫症在線治癒
想要完全克服強迫症，就必須完全推翻自己病態的強迫人格、價值觀和強迫症的心態，比如性格中的事事追求完美主義、優柔寡斷、敏感、爭強好勝、過度仔細和較真等。世上有什麼東西是完美的？沒有，差不多就行了！
就是這種過度仔細較真追求完美主義的個性才使得我們沒辦法專心做事情，這種事事追求完美和極度仔細較真的思想會讓我們擔心會做錯事情，害怕把事情搞砸受到老師或者領導的批評，這種人總是對自己要求很高，不能允許自己犯錯誤，必須把事情做的面面俱到，不能接受自己有一點的過失！
其實這對我們做事情沒有任何幫助，反而會大大增加我們做事情時的壓力和負擔，結果大大降低了我們做事的效率和質量，或者就是把事情做的一團糟。「有心栽花花不開無心插柳柳成蔭」，正好詮釋這一切！
NO.3
今天也要是元氣滿滿的一天哦~
我們知道得強迫症是因為自己的人格個性和價值觀出了問題，所以要想完全走出強迫症，必須完全推翻自己錯誤的價值觀認知和強迫人格，建立一個積極陽光正面的心態，以及和強迫症做持久戰準備的決心和意志力，所以我說要想完全克服強迫需要一個好的心態和非凡意志力，再加上正確治療強迫症的方法，假以時日，強迫症就可不藥而癒。
就算沒辦法徹底治癒強迫症，緩解了它，將其完美主義應用於自己應該追求更高層次的社會活動中，比如學習，或者工作。這樣，輕微的強迫症反而還會助你一臂之力。
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文 / 曾維煌
製作 / 何鵬志
圖 / 封面圖及文中部分圖片來源於網路
責編 / 黃祥
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