老中醫不外傳的「軟筋術」,一招解決10種病,太實用了
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中醫有話說
中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現:人腳部的筋越軟,也就越長壽。
百病從寒起,寒從腳下生
當前社會上很流行拉筋,其實拉腳部的筋比身體上的筋更重要。
為什麼呢?古代中醫學家早有發現:人的筋之根在腳部,治病要治根,養生也要養根,因此只拉身體的筋,卻不拉腳筋,是治標不治本的。那麼如何拉腳筋呢?有一個最巧妙的方法就是雙腳互打,如何雙腳互打呢?下面會將到,先簡介一下原理。
中醫認為
腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑各個器官,因此經常雙腳互打,可以刺激反射區,等於在調理全身五臟六腑。
雙腳互打好處多
一、防治高血壓;
二、防治糖尿病;
三、防治腳腿麻木;
四、防治風濕關節炎;
五、防治神經衰弱和失眠;
六、防治腦溢血和腦血栓;
七、調和更年期脾氣暴躁;
八、防治感冒,祛寒暖身;
九、強身健身、延年益壽;
十、緩解頸椎病;
……
然而這些好處不止於此,凡是您能想到的,基本都可以,因為其實人的「根」就在腳上。
只要這一招,病痛從根消
跟著示範,做一做!
操作方法:雙腳底底面相對互相對拍,可以端坐著拍,也可以躺在床上做。
對拍節奏:每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。
注意:凹陷的腳面也要拍打到。如果身體條件不允許,也可用左手拍打右腳底,右手拍打左腳底。
不要小看這招
為什麼?因為腳是人的健康總根,「人之有腳,如樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰」,很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳軟筋就是治根的無上妙法。
人有四根,分別是」鼻根、乳根、耳根、腳根「,鼻根為苗之根,乳根為宗氣之根,耳根為神機之根,而腳根為精氣之根。鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。
雙腳互打也要適可而止,不要盲目追求時間及次數,累了放鬆一下再做。有病的人,不方便拍打,可由家人幫助拍打,治癒疾病的效率也非常高。特別是慢性病人,提升免疫力非常快!
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