沒事常翻白眼，原來有這麼多好處……

黔早順風耳

一個有想法的公眾號！

近日，「翻白眼」一詞瞬間在網路上走紅，引起了很多網友的關注！網上很多類似的表情包，是這樣的。

這樣的

GIF

還有這樣的

GIF

那麼，問題來了，翻白眼是怎樣完成的？表達的是什麼意思呢？今天我們就來聊聊關於「翻白眼」的那些事！

「翻白眼」是人類特有的嗎？

研究發現，在動物界只有人類擁有大面積雪白的眼白，正是因為人類這一特殊的構造，加上人類豐富的情感，才出現了"翻白眼"、"看眼色"、"使眼色"、"遭白眼"等情感動作，讓人類的情感交流更為豐富，更為細膩。

GIF

生物學家認為，由於人眼與其他靈長類動物相比，白度要高得多，這就賦予我們一種特別卓越的能力，可以單獨使用眼球運動進行交流。

眼球的轉動是一種消極的或不成熟的侵略跡象，意在貶低談話中的另一個人。當別人說話戳到我們的痛處時，我們的反抗可能是"翻白眼"。眼球轉動是一種輕蔑的表現，是一種表示否定的方式。同時，我們也會有意地將頭部移向側面或後部，這是一種傲慢的姿態，是對不愉快的視覺和嗅覺刺激的反應。

「翻白眼」是怎樣形成的？

眼球的活動是由眼外肌支配的，它由眼球鞏膜上附著的六條肌肉組成，它們是上直肌、下直肌、內直肌、下斜肌、上斜肌和外直肌，分別由第Ⅲ、第Ⅳ和第Ⅵ顱神經支配，能使眼球隨意轉動。

GIF

"翻白眼"看起來簡單，但實現起來是需要多條肌肉的協調完成的。首先需要上直肌的收縮，將眼球牽拉向上，同時，還需要內直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌的協作。換句話說，除了下直肌外，其他5條肌肉或或少地都參與了"翻白眼"運動，當然，上直肌的是"主力軍"。

GIF

綜合分析，上直肌肉只管上翻，至於是向左側上翻，還是向右側上翻，就要依靠其他幾條肌肉控制了。

「翻白眼」有哪些含義？

日常生活中，我們經常會出現"翻白眼"，常見於三種情況：

1、閉上眼睛或睡眠的時候。閉上眼睛後，黑眼珠（瞳孔）是向上翻的。

2、疾病或死亡的時候。人在昏厥或死亡的時候，大腦的供血不足，而導致腦缺血，神經支配出現問題，使肌肉發生異常的收縮，就會出現"翻白眼"的表現。

GIF

3、情感的流露。更多的"翻白眼"是在非疾病，非生理狀態下出現的。

（1）表示鄙視。愛"翻白眼"的人是一種"輕蔑型人格氣質"，常常表示鄙視、憤恨、不滿、發楞等表情，是不屑一顧的意思，這是對人不尊重的表現。

（2）表示親昵。對於一些關係很好的人，尤其是戀人之間，"翻白眼"是一種情感的傳遞，常表示撒嬌、親昵的意思。

「翻白眼」有哪些好處？

1、預防乾眼症。乾眼症原是一種老年性疾病，但近年來中青年人甚至中學生的乾眼病患者日益增加。在電腦前連續工作1~2個小時後，可以通過眨眼，或讓眼球向四周運動，這就類似於"翻白眼"， 使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤不幹燥，這是維持眼睛健康的基礎。

GIF

2、緩解視覺疲勞。「翻白眼」可調節眼球血液循環，緩解眼睛疲勞，類似於眼保健操的作用，有一定的護眼作用。

綜上所述，"翻白眼"既是一種生理現象，又是一種病理現象，但更多的是一種人為的表情，是自己心情的體現，也是情緒的釋放。

除此，小耳還有一套「護眼米字操」想送給大家哦。據說，此操是我國飛行員視力標準的制定者李志升教授，經幾十年研究，通過練習眼周肌肉，逐漸恢復睫狀肌活力，以緩解近視、老花眼等，眼睛腫痛干癢、愛流眼淚的人也可以經常做。

第一步：雙眼向上、下各看三次。

GIF

第二步：雙眼向左、右各看三次。

GIF

第三步：雙眼向左上、右下各看三次。

GIF

第四步：雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中划出了一個「米」字。

GIF

第五步：劃完「米」字，讓眼睛順時針、逆時針各轉三圈。

GIF

全部結束後閉眼休息一分鐘，然後睜眼注視遠處綠色植物2~3分鐘。

除了常翻白眼、做「米字操」，眼科專家還給出了這樣建議哦。

常盯電腦和手機的耳迷們，不妨看看……

眼科專家的9個忠告

1

不用手揉眼睛

美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。

千萬不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。

有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。

2

不亂用眼藥水

一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾燥、疲勞癥狀，眼科醫生一般用不含防腐劑的人工淚液。

3

不戴隱形眼鏡

現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質製造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，就特別容易感染。

建議首選框架眼鏡，偶爾佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。

4

乾燥天氣多眨眼

在乾燥的季節，或者長時間看電腦、電視時，一定要多眨眼，這相當於給眼睛做保濕按摩。

5

多吃黃綠色蔬菜

如胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都有助延緩眼睛的功能性退變。

6

連續用眼不超過40分鐘

一次用眼超過40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和乾燥。

7

外出要戴太陽鏡

眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有一定影響。尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山，要記得戴上太陽鏡。

信息來源：

科普中國

人民日報

安順日報

全媒體矩陣

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！