曹三玲：為什麼癌症越來越多？

每天寫一篇文章，分享我的思考及經驗，你好，我是曹三玲。

昨天一位鼻咽癌患者向我諮詢，他強烈的生存渴望又一次讓我深感責任重大。也讓我的記憶瞬間回到了20年前。

1997年，那是我剛到醫院實習，第一個科室就在消化科。

我在給一位年紀大的病人打吊瓶的時候，因為緊張，沒有打上，當拔出針頭的時候，我不敢看他的臉。

他看出了我的緊張，不僅沒有責罵我，還說，沒事，要好好學習，以後為更多病人服務。

我非常感激他，於是就與他成了忘年交，爺爺原是一位抗戰時期的南下老幹部，感覺到胃部不舒服，吃不下東西，然後進醫院來進行檢查及治療。

他言語風趣幽默，與我講他年輕抗戰時候的事情，我習慣下班之後會陪他聊一下天才回去。當我調到其他科室去實習的時候，我依然會過去看望他。

但有一天我去到消化科，見不到他的時候，才知道，他檢查結果出來了，診斷是胃癌晚期。

當時我驚呆了，非常的難受，心情立即變得沉重起來。我沒有立即去腫瘤科去看他，而是回去翻看了書籍，認真查看胃癌的知識，發病原因，治療方法，治療愈後及飲食注意等等方面的知識。

第二天下班之後，我和同學一起去買了一盆小小的綠色小盤景去看他。當我們見到他的時候，我們都難過得不懂說話。反而爺爺對我們說，你們不要難過，我是從槍林彈雨中活過來的人，什麼都見過。

他開始接受了化療，吃東西更加吃不下了，還經常吐，他一天天快速的消瘦下去，精神越來越差，說話也越來越少了。

每一次見他，我都抑制不住心情的難過，心裡祈求可以有什麼東西讓他減輕他的痛苦。這樣持續了一個多月，我的祈求沒有靈驗，有一天我下班去到病房的的時候，我發現乾淨的床鋪上已經沒有他。

我站在病房門口看著那無人的病床大哭起來，直到現在，過去了20年，每當我想起來依然會難過。每當看到這些癌症的數據越來越多，而且越來越年輕化的時候，心情就更加的難過。

【為什麼現在患癌症的人越來越多？而且越來越年輕化？】

一、環境污染嚴重

1、空氣污染

現在出門很少看到藍藍的天，白白的雲，看到的常常都是一片模糊的世界，我們了解到了一個新的名詞，霧霾。

2、水污染

現代的小孩再也不能像我們以前一樣在小河裡抓小魚抓小蝦，現在的小溪，小河裡面已經看不到小魚小蝦了。

水井以前打出來的水都是直接可以喝的，清甜冰涼的井水味道還留在記憶中。但是現在打出來的水上面已經有一層像油一樣的東西，水已經開始發臭。

3、室內污染

現在房子裝修越來越漂亮，都是精裝拎包入住，而裝修材料帶來的污染是看不到，這種看不見的污染，讓更多的小孩子及年輕人患上白血病。

二、心理負擔壓力大

現在隨著科技的發展，生存的壓力都變得非常的大，攀比的心理越來越嚴重，心情也越來越浮躁。

為了完成業績，職位晉陞，每天加班、熬夜，每天都有著完不成的工作。時刻如驚弓之鳥，做得不好，就會被降職、辭職，被淘汰。

三、飲食不規律，營養不均衡

每天早上起來，像打仗一樣，在路邊購買了早餐，在車上狼吞虎咽的吃，趕不及的沒吃就沖著去上班。

中午的時候都是在公司點著外賣，街上、寫字樓隨時隨處看到的都是外賣員匆忙的身影。

晚上疲憊回家隨便弄了點東西就吃，沒有去注重營養的均衡，也沒有去注重飲食的結構。更多的孩子及年輕人不喝水，用飲料來代替。

【如何有效地去預防呢？】

一、學會釋放壓力

遇到有壓力的時候，一定要學會找到自己釋放壓力的方式跟方法。可以轉移注意力，選擇看書，玩小遊戲，看喜劇，散步，運動，與朋友聊天等等。

每個人都不一樣，找到適合你的方式，學會將壓力釋放出來，而不要讓自己的神經時刻緊繃著。

二、抗污染

1、對抗環境污染

在面對室內外環境污染的情況下，有些人覺得無能為力，沒有去辦法去改變，任由自己處於這樣的一個環境中。

但是對抗環境污染也是有小妙招的，在室外霧霾非常嚴重的情況下，可以選擇不出門，避免霧霾的傷害。

在家裡面對家裡的環境污染的時候，可以選擇空氣凈化器，讓室內的空氣清新，減少家人受污染，預防生病。

2、對抗水的污染

地下水的污染越來越嚴重，自來水的二次污染無法避免，難道就非得要接受漂白劑的污染嗎？

健康意識高的人都逐漸意識到水污染的危害，現在越來越多的家庭都已經開始選用的凈水器。

三、調節飲食

1、飲食要規律

人體的器官，它有它的工作及休息規律，以保持人體正常的機能。如飢餓的時候就要補充能量，如果你不能給它補充能量的時候，就會消耗體內的能量，長期的消耗機體本身的能量，就會導致機能的下降。

2、營養要均衡

人體的細胞有60萬億，每個細胞它的作用不一樣，它所需要的營養也不一樣。

如果長期營養過於單一，就會導致一些細胞所需的營養成分沒能供給，細胞的功能就會下降，最後導致衰竭，讓人體產生疾病，或者是讓細胞產生惡變。

3、每天要補充人體必需的營養素

人體必需的6大營養素，碳水化合物，脂類，蛋白質，維生素，水和無機鹽（微量元素），特別是微量元素硒，它在人體的含量對人體患不患癌起到了決定性的作用。

如果你想自己更健康，或者是幫助身邊有需要的人重獲健康，你轉載或留言，我拉你進群。

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