小米粥養胃？別傻了，這樣喝就是在找病，很多人還在做！

小米粥養胃？別傻了，這樣喝堪比「慢性自殺」，很多人還在做！因為小米粥也有飲食禁忌，當然有人喜歡在小米粥中放些食物來增加小米粥的營養，但是有些人容易放錯。

小米滋補強，保健功效大，小米味甘、咸，性涼，味甘色黃入脾胃經，味咸入腎經。小米乃五穀之首，既養先天之本脾胃，又養後天之本腎臟，成為養生保健之佳品。

但是千萬別這樣做：

小米粥中放長斑紅薯

有人喜歡在熬粥的時候放些輔助食物像紅薯，但是要注意，長斑的紅薯千萬不要放，因這是一種病菌，經常吃還會出現中毒風險，有致癌可能，還有變味的紅薯也是不可以吃的。

小米粥中發霉紅棗

小米粥放點紅棗固然好喝有營養，還能補氣血，但是禁忌發霉的紅棗千萬不要放，尤其是紅棗經常放在潮濕的環境中，最易受潮發霉，發霉的紅棗含有大量的黃曲霉素，這是一種很強的致癌物，即使洗凈也不可以完全去除。

小米中放杏仁

小米不能和杏仁一起吃，會引起嘔吐、腹瀉。

你有這樣吃過嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！